時逢秋季，身體處于“亞健康”狀態的職場白領們本是“弱勢群體”，更該好好注意保養自己的身體了。那么，多事之秋，白領一族該怎么養生呢？我們搜羅了幾款養生茶的做法，常飲讓你辦公生活更健康。薰衣草檸檬茶——振奮精神
原料：薰衣草干花蕾5~6顆，檸檬片或檸檬汁。
制法：將干燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋浸泡5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。
功效：薰衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用；檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，并且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。
提示：孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。菊花人參茶——驅除疲勞
原料：菊花干花蕾4~5顆，人參10~20克。
制法：將人參切碎成細斷，放入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。
功效：人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。
提示：有高血壓的人不宜食用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。玫瑰薄荷茶——提神散熱
原料：玫瑰花干花蕾4~5顆，薄荷少量。
制法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在季節變化之際易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷中之苦澀味，一舉兩得。
提示：薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性使用。蜂蜜菊花茶——提神健身
原料：蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。
制法：將鮮菊花瓣搗爛，加水煎半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至60℃以下時加入蜂蜜，調勻。每日飯前服用，每次20毫升。
功效：可以提神健身，消除疲勞。
提示：對于患有糖尿病或血糖偏高的人來說，不宜加蜂蜜；此外，對自己體質不了解的人喝菊花茶也是不加為好。