大多數人對于綠茶的認識都集中在預防輻射，清目提神上，很少有人知道，綠茶對于感冒也是有著預防的作用的。專家建議大家，可以在日常多喝綠茶，對于人體有著積極的作用。
多喝綠茶可防感冒
綠茶是一種非發酵茶，因其葉片及茶湯呈綠色而得名。茶含有能降低血液中的膽固醇及抑制血壓上升的兒茶素，還能增強微血管的韌性和彈性，這對防治高血壓及心血管等中老年人常見的病癥相當重要，而綠茶豐富的維生素c有預防感冒的功效，其抗氧化能力也強，可清除自由基，保護細胞膜，減緩人體老化，具有增強免疫力的作用。
據了解，《美國營養學會》期刊上公布了一項最新研究，試驗者服用一種特制的綠茶膠囊后，他們患普通感冒和流感的幾率降低了23%，病程也縮減了36%。試驗者體內還產生了 更多的能夠對抗細菌和病毒的免疫細胞。4月是新鮮綠茶上市的時節，我們不妨每天泡一杯，對預防感冒會起到很好的作用。
tps：喝綠茶也有講究
1、適量：綠茶雖具有一定的保健功能，但因綠茶含有咖啡因，所以不可多喝。一天不宜飲用超過3杯含咖啡因飲料，綠茶也算在內。
2、時間：說到喝茶的時間，平時情緒容易激動或比較敏感，或睡眠狀況不佳，身體較弱者，晚上還是以少喝或不喝茶為宜。而且晚上喝茶要少放茶葉，避免把茶泡得太濃。
3、注意：最好別空腹喝茶，尤其不常喝茶的人更要注意，因為茶葉會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的話可能會引發心悸、頭痛等“茶醉”現象。