懷孕對一個女人來說是十分神圣而艱辛的事情，有許多新晉孕媽對于懷孕期間諸多的飲食禁忌都不太了解。我們都知道，如果是感冒了或者即將感冒的情況下，我們一般會選擇喝姜茶來使身體暖和，從而舒緩感冒癥狀，那么，孕期可以喝姜茶嗎？
對于一些有喝茶的習慣準媽媽，對于茶類的選擇也是有十分多的要求的。那么，接下來，小編將為你介紹一下懷孕能否喝紅糖姜茶，一起來了解一下吧!
一、可以在孕期喝姜茶嗎
可以喝，孕期對飲食其實沒有刻意要求，只要吃得下就好，一般要少食多餐，只要不挑食、不偏食、飲食多樣化，營養(yǎng)全面就可以。
二、孕婦可以喝茶嗎
孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康!孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶，也不能過量。
1、孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%―5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。
2、避免和濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。
3、孕婦可以適當地喝綠茶
茶葉中含有鋅、維生素c等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是有好處的。
總的來說，孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，因為不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝會影響孕婦及腹中胎兒的健康。小編在此溫馨地建議大家，孕婦喝茶應注意茶的種類，每天不宜多喝，可適當喝綠茶，能補充自身及胎兒的所需，這樣一來也可以調節(jié)口味，增加食欲。
孕婦作為一個特殊的群體，在生病的時候，往往不能夠輕易使用藥物治療，極有可能因此傷及孕婦本身和胎兒的健康，那么感冒之際，可以在孕期喝姜茶嗎？從上文中我們了解到是可以的，姜茶對孕婦和胎兒都沒有副作用，也不是影響胎兒的發(fā)育，但是切忌，不宜過多的飲用姜茶，以免造成腸胃不適。