茶，本來作為中國特產(chǎn)之一，在全球各地都有盛名。茶，不僅有養(yǎng)身健體的功效，還有醒腦提神等輔助作用。可以說茶的作用在中國歷史上是由一定地位的，各地也有自己的茶文化！但是大家都在問，孕婦能吃茶嗎？孕婦吃茶是不是有什么壞處呢？今天就由小編來給大家揭曉吧！
孕婦能吃茶嗎，什么茶才是適合孕婦的呢？
一、適合喝白茶
先說最重要的問題吧。如果孕媽媽想要喝茶，那么適合喝什么茶呢?
白茶這種未發(fā)酵茶是可以喝的，例如下圖的福鼎白茶。它以頭春采摘的壯芽作為原材料，經(jīng)剝針、萎凋、干燥、烘干、曬干等工序精制而成，茶葉優(yōu)質(zhì)，湯色杏黃，味鮮醇正。
福鼎白茶里含有的鈣、鐵、氟、鋅、錳、鎂這些物質(zhì)都是對人體有益的，對人體防病治病有重要意義。
不過，孕媽媽喝茶一定要注重用量，不可過量——每天喝2-6克茶最為適宜。
二、孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素c等有益成分，孕婦如每天喝2-5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是有好處的。
三、不能喝濃茶
濃茶里含有鞣酸等物質(zhì)，可與鐵元素合成一種不能被機體吸收的復(fù)合物，阻礙孕婦對鐵的吸收。如果孕婦飲用過多濃茶，很容易會導(dǎo)致妊娠貧血，使胎兒患上先天性缺鐵性貧血。
如果體弱的孕婦喝了過多濃茶的話，還會加速心跳和血液循環(huán)，給心臟和腎臟帶來負(fù)擔(dān)。
所以，孕媽媽在喝茶時一定要多洗茶，頭幾泡茶比較濃，應(yīng)棄之。
四、不能喝紅茶
同理，孕婦不可以喝紅茶。紅茶里含有較多咖啡因，對人體有興奮作用，會刺激胎動，從而影響到胎兒的發(fā)育。
五、不能空腹飲茶
不要在空腹和飯后喝茶，空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入體，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。茶中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長可引起貧血癥，正確的方法：應(yīng)該是餐后一小時在飲茶。
臨睡前不宜飲茶，這點對于對于初期飲茶者尤為重要，很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至影響次日的精神狀態(tài)，對于神經(jīng)衰弱和有失眠癥的人尤應(yīng)注意。
原來，孕婦能吃茶嗎這個問題有這么多人在問，其實，孕婦吃茶是可以，但是一定要注意以上的禁忌。當(dāng)然，更多人的人都是寧可信其有不可信其無，都選擇了不吃茶，個人認(rèn)為這樣也是可以的，畢竟是有一定的風(fēng)險的。所以大家一定要照顧好自己家的孕婦，不要冒不必要的風(fēng)險！