眾所周知，荷葉茶具有利尿通便、利尿通便、利尿通便、幫助新陳代謝等功效。所以適當的喝荷葉茶對身體是有益的，當然的，荷葉茶飲用的方式也很多，那荷葉和什么一起泡最好呢？相關的介紹如下！
荷葉茶和什么一起泡
一、荷葉決明子茶
材料冬瓜、荷葉、決明子。
做法
1、將冬瓜用水洗凈，切成塊狀；
2、將荷葉、決明子洗凈，放入煮鍋中；
3、加適量水，大火煮開；
4、轉小火煮5分左右，倒入杯中，即可。
二、冬瓜皮荷葉茶
材料冬瓜皮、荷葉。
做法
1、將冬瓜皮洗凈，瀝干水分，切成塊狀；
2、將荷葉洗凈，放入鍋中，加適量水；
3、放入荷葉，大火煮開；
4、倒入杯中，即可食用。
三、車前草荷葉茶
材料車前草、荷葉。
做法
1、將車前草、荷葉用水洗凈；
2、將所有材料放入鍋中，加適量水；
3、大火煮開，改小火煮5~10分左右；4、倒入杯中，即可飲用。
四、山楂荷葉茶
材料干山楂、干荷葉、陳皮、清水、蜂蜜。
做法
1、將山楂、荷葉、陳皮洗凈，放入清水中浸泡幾分鐘；
2、煮鍋中加適量清水，放入山楂干、荷葉和陳皮；
3、大火煮開，改成小火煮10分鐘左右；
4、倒入杯中，茶溫，加蜂蜜調勻，即可。
五、荷葉薏米茶
材料荷葉、薏米。
做法
1、將荷葉、薏米洗凈，放入鍋中；
2、加適量水，用大火煮開；
3、轉小火煮5分鐘左右，倒入杯中；
4、茶溫，加蜂蜜調味，即可。
荷葉茶適合什么人喝
1、長期抽煙的人群
長期抽煙的人，肺、呼吸道、消化道、血管都會受到損傷，喝茶能有效的緩和香煙給身體帶來的傷害。荷葉茶本身就具有滋肝潤肺，清理身體里垃圾的功效。常喝有助于將身體里的毒素排出。
2、減肥人群
身體脂肪過多容易引起高血脂、高血糖等問題。荷葉茶有清脂作用，荷葉茶的減肥原理是在人體腸壁形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪堆積。可以改善油膩的飲食習慣，從而達到減肥的效果。
3、三高人群
“三高”指高血脂、高血壓、高膽固醇，隨著人們的生活水平日常提高，“三高”已經逐漸普遍出現在中老年人身上。長期飲用荷葉茶能有效控制“三高”，荷葉茶可以說是是“三高”人群的心頭愛啊。
4、久坐的女性朋友
因為坐的時間太長，會讓肚子變大，對于身材來說直接就是殘殺，這也影響了身材的美感哦，所以特別適合想要有好身材的女性朋友飲用。
喝荷葉茶的注意事項
1、荷葉不能直接飲用，因為其涼性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷葉的寒性，才能用來減肥。否則單獨泡荷葉，會對身體造成傷害。
2、荷葉茶開水沖泡即可，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。另外請勿在飯前半小時內飲用，以免影響食物消化。
3、喝荷葉茶減肥最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。
4、荷葉茶不是對每個人都能起到作用的。有些人對荷葉里面的成分會產生過敏現象，所以我們在剛剛開始喝的時候要注意，先試著喝喝看，然后確定自己不會對這個荷葉茶過敏了再喝。
喝荷葉茶減肥的量
喝荷葉茶減肥一定要注意每天喝的荷葉茶的量要控制好，只有喝到一定的量才能夠讓荷葉茶中的有效成分發揮作用，達到減肥瘦身的目的。一般每天需要沖泡荷葉茶約3~4包，一包荷葉茶能夠沖泡1杯，一天至少要喝4杯荷葉茶才好。
以上就是關于荷葉茶飲用方式的介紹，從上面的介紹中我們就可以看出荷葉茶的飲用方式非常的多樣，當然的，不管是哪一種飲用方式都是非常值得飲用的喔！