山楂陳皮荷葉茶比例
發布時間:2025-07-29 點擊:46
山楂陳皮荷葉茶比例一般是1:1:2的比例,山楂陳皮荷葉茶當中還需要添加適量的冰糖,注意添加的步驟。
荷葉含荷葉堿、檸檬酸、葡萄糖酸、草酸等堿性成分,有降血壓作用,同時又是減肥的良藥。配以消積滯、醇香化氣祛膩的山楂陳皮等為湯,有清熱、消脂、潤燥的功效,能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇的含量,具有調節血脂的保健作用。
山楂陳皮荷葉茶的做法:
材料:干荷葉10克,山楂、陳皮各5克,冰糖適量。
做法:
1、將干荷葉,干山楂和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉中火繼續煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用山楂陳皮荷葉茶,達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁,很多人有發胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款茶,連續一周,對身體能起到很好的調整作用。
荷葉有理脾調胃的功效,入茶當飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售,價格很便宜。保存干荷葉要避開潮濕的地方,最好用保鮮袋,放于陰涼干燥的地方。
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良,調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外,這個季節也可以自己制作陳皮。
胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者,及服用滋補藥品期間忌服用。盡量少吃生的山楂,尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
山楂陳皮荷葉茶,帶有山楂酸酸的味道。