在這樣一個養生的冬季，順應季節特性正確合理喝茶，才能對我們身體有更大的助益，而冬季一杯溫暖的熟茶無疑是極佳的選擇。那么冬天喝熱茶有什么好處呢？
冬季天寒，熟茶性暖驅寒
冬季最大的氣候特征就是氣溫的快速下降，是一年中最為寒冷的季節。按照我國傳統中醫“虛則補之，寒則溫之”的原則，冬季膳食中應多吃溫性、熱性，特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力和免疫力。所以在冬季一些茶性相對寒涼的綠茶、新生茶之類的茶品就要少飲一些。而經過渥堆發酵的熟茶，其茶性溫熱符合中醫“虛則補之，寒則溫之”的原則，較為適合天氣寒冷之時品飲驅寒、溫養身體，以提高機體耐寒能力，降低冬季感冒幾率。
冬季飲食量增加，熟茶有助養胃
冬季氣溫降低，為了抵御寒冷人體會通過加速體內的糖類、脂肪、蛋白質這三大類營養物質的分解，釋放出更多熱量來增強機體的御寒能力，這就使得冬季人體需要攝入更多的高熱量的食物以維持消耗，而飲食量的改變和增加會對腸胃造成相應的負擔，所以冬季養胃就很必要了。
首先，經過發酵后的熟茶之內具有多種有益菌，能夠輔助腸胃消化食物，從而減輕腸胃消化負擔；
其次，熟茶湯質醇厚，品飲之后能在腸胃上形成保護膜，從而降低胃酸、以及食物中的酸性物質對腸胃凝膜的灼傷；
最后，按照中醫理論，腸胃具有“厭寒喜暖”的特性，且在寒冷的冬季尤為顯著，所以飲食上就要注意少吃寒性的食物，適量品飲性質溫熱的熟茶能溫養腸胃，
冬季高熱量食物攝入增加，熟茶有助減肥
冬季為了抵御寒冷需要攝入高熱量食物，可是冬季人體運動量降低，又加之高熱量食物的攝入，稍不注意就會導致體重飆升而肥胖，再加上冬季也是“春節”所在的季節，更是容易“每逢佳節胖三斤”。多項研究顯示，普洱茶的浸出液能夠加速人體新陳代謝，以及平衡和節制膽固醇；而且經過發酵的普洱熟茶所具有的多種有益菌群形成的綜合協同作用，可以減少小腸對油脂（甘油三脂）和糖的吸收，提高酵素對腰腹部脂肪的分解。
熟茶能夠補充多種人體所需維生素和無機物
冬季是蔬菜的淡季，綠色蔬菜的種類會比較單一、數量也少，這往往會導致人體缺乏維生素c，而維生素c的缺乏易導致生口腔潰瘍、牙根腫痛、出血等疾病，還會使得人體對流行性感冒的抵御降低。而經過發酵的熟茶之內維生素c和維生素b含量增加，所以冬季品飲熟茶能一定程度減少口腔潰瘍、牙齦出血易、皮膚干燥、皸裂和口角炎、唇炎等癥等癥狀，同時還能補充鈣、鐵、鉀等多種人體所需要的無機鹽。
現在大家知道為什么要在冬天和熱水了嗎？希望今天介紹的內容能夠幫到大家。