女性平常喝茶對保健身體是極好的。體寒的女性較多，關于喝茶，大多會選擇普洱熟茶和紅茶。要說茶的品種真實太多，不同品種的茶葉有不同的成效。依據本人的身體狀況選擇適宜的茶品飲用。
不過關于女性來說，喝茶也是有考究的，在一些特殊時期不考究喝茶的方式是很容易引發身體的其他疾病的。
女性喝普洱茶的益處
1、養胃、護胃
普洱熟茶茶性溫和，暖胃不傷胃，很多朋友每天喝熟茶，也就是在于它喝下去腸胃不會有不適感，反而覺得暖暖的。對腸胃不好又經常有應酬的朋友來說喝普洱熟茶最好不過。我們的腸胃整日被五花八門的食品添加劑浸漬，加之飲食不規律不安康，極易惹起腸胃不適。所以需求留意腸胃的養護，喝普洱茶沒有添加劑，沒有反作用，綠色又自然，平安又安康。特別關于愛好輕發酵茶的茶友來說，經常喝熟茶能夠舒緩輕發酵茶帶給腸胃的刺激感。
2、降脂、降壓、抗動脈硬化
喝普洱茶能夠增加有益膽固醇含量，降血脂、血壓之成效。同時降低血液的稀薄度，增加抗血小板的凝集，對心血管疾病有奇效。如腦血栓和冠心病。據荷蘭科學家調查，常喝普洱茶的人患冠心病的風險性可降低45％。國內科學家研討發現，在對120名糖尿病患者的調查中，每天定量喝普洱茶后，有70％的糖尿病患者血糖均勻降落35％。
3、減肥
普洱茶共同的發酵過程在飲用后，能夠進步酵素合成腰腹部脂肪的功用。普洱茶中的微量元素有脂肪合成的效果，能夠抑止體重的增加，減少血液中的膽固醇和甘油脂。減肥時能夠用普洱茶替代一切飲料，以茶代湯，禁喝其他飲品，其他餐點正常食用即可。但切記不要以茶代水，長期以茶代水容易惹起身體的隱性缺水，形成皮膚枯燥和其他疾病。
4、抗氧化
現代醫學研討標明，茶葉內含大量的維生素c、維生素e等其他微量元素。茶素類化合物具有抗衰老的作用，豐厚的茶多酚能夠協助肌膚抵御衰老。
女性喝普洱茶時的忌諱
1、生理期時不能喝普洱茶
生理期降臨時，經血會耗費體內的鐵質。因而女性朋友要多補充含鐵豐厚的蔬菜水果。但假如習氣在飯后喝茶的化，茶內的鞣酸會障礙我們的腸粘膜對鐵的吸收，減低鐵質的吸收水平，容易在腸道中呈現鐵結石的沉淀現象。
2、懷孕期間不宜喝普洱茶
孕婦懷孕期間及臨產期都不能喝茶，由于濃茶中的咖啡堿濃度高達10％，會增加孕婦的尿量，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會招致妊娠中毒癥，對寶寶發育不好。所以一切茶類都不倡議飲用。
同時在哺乳期也是不倡議喝普洱茶的，茶葉中的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，影響乳汁分泌，并且茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體安康不利。
3、更年期不宜喝普洱茶
更年期婦女除了會頭暈乏力之外，偶然會呈現心跳加快，睡眠不好等現象，假如喝太多茶會加重這些病癥，這個特殊階段一定要適可而止。
4、腸胃不適者不合適飲濃普洱茶
較濃的普洱茶中咖啡因的含量很高，會招致胃液分泌過多，刺激腸胃。同時腸胃虛弱的茶友倡議不要飲用普洱茶生茶，生茶沒有經過渥堆工藝，茶性相對刺激，容易形成腹瀉病癥。（本文來源：大漢老劉家）