對于普洱茶，這是我們在生活中比較熟悉的食物了吧，我們都知道喝茶的好處是很多的了，我們經常的喝普洱茶是可以幫助大家養生的了哦，那么我們在什么時候喝普洱茶是比較好的呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們看看吧。
飯前喝普洱熟茶
功效：清腸排毒、對便秘肥胖最有效。
發酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，我們要記得普洱茶中生茶跟綠茶、烏龍茶一樣不可以空腹飲用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質，正因為減少了生 茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法，因此我們就要注意了哦，對于普洱茶就要小心了，雖然普洱茶是很不錯的了，但是我們在食用的時候也是要注意合適的時間了，選對合適的時間喝普洱茶就可以讓我們的身體更健康了哦。
飯后喝普洱生茶
功效：促進消化、加速脂肪燃燒代謝。
生茶最佳的飲用時間是飯后1小時，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進體內毒素在第一時間排出體外。生茶具有獨特的去除油膩的功效，對于長期附著在腸道內壁上的 毒素垃圾，有很好的深層清理作用。普洱生茶雖然功效與綠茶相似，但奇特的是它本性并不寒涼，只是制作工藝與熟茶不同，因此減肥時飲用的方法和功效也不相同，因此我們在選擇普洱茶的時候就要根據自己的身體情況來選擇了哦，這樣才能讓我們喝的更健康了哦。
這就是我們給大家介紹的有關普洱茶的情況了，我們可以發現如果我們想要喝到健康的適合自己的普洱茶，那么對于上面介紹的就不能錯過了，我們上面就給大家介紹了普洱茶的適宜食用時間，我們在這時候喝普洱茶好處最多哦。