中秋一過，感覺天氣變得有些涼涼得了，晚上蓋薄被子都覺得冷，真是“天涼好個(gè)秋”了啊。這時(shí)候有的人就會(huì)感到手腳有些涼，后背小腹也沒有熱乎勁，一覺醒來被子也沒有太多熱氣，這是脾胃虛寒惹的。
有句俗話說“秋貼膘”，古人在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時(shí)對(duì)比來檢驗(yàn)肥瘦。因?yàn)橄奶斓奶鞖鉄崛菀讻]胃口，飯食清淡簡(jiǎn)單，加上著衣少而顯身材體型，兩三個(gè)月下來，體重大都要減少一點(diǎn)。到了立秋之后，暑熱減退，胃口大開，就想多吃點(diǎn)好的，增加一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)償夏天的損失，做好過冬準(zhǔn)備，而補(bǔ)的辦法就是貼秋膘：在立秋后食用各種各樣的肉，“以肉貼膘”，應(yīng)對(duì)“秋收冬藏”的體質(zhì)需求，增加身體抵抗力。
但是在現(xiàn)在的城市生活當(dāng)中，要“貼膘養(yǎng)生”也不容易，有的人是體質(zhì)帶來本身的氣虛胃寒，有的人是三餐不時(shí)導(dǎo)致的胃痛胃病，有的人是熬夜應(yīng)酬多引起的脾胃虛弱......這樣的生活方式要改，卻一時(shí)半會(huì)是改不過來的，何況生活不易，很多時(shí)候明知對(duì)身體不好，也得堅(jiān)強(qiáng)地繼續(xù)，這時(shí)候應(yīng)該喝點(diǎn)普洱熟茶養(yǎng)胃暖胃，對(duì)自己好一點(diǎn)了。
秋季養(yǎng)生從養(yǎng)胃開始，從喝一杯普洱熟茶開始。
普洱熟茶主要的活性作用成分是紅茶素(tr)、黃茶素(tf)、茶褐素(tb)、沒食子酸和維生素c等，發(fā)酵加工過程中微生物的作用，茶葉中的大分子多糖類物質(zhì)的轉(zhuǎn)化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，發(fā)酵中，維生素c也成倍增加，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用。
而且熟茶中的內(nèi)含的果膠物質(zhì)較高，可以形成薄膜附著在胃的傷口上，這樣對(duì)胃就比較好，因此不僅體現(xiàn)了很好的吸附性，也能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他的有害物質(zhì)，保護(hù)了胃粘膜，幫助消化。
最后，簡(jiǎn)單歸納普洱熟茶的特性，其茶性溫和，有三個(gè)核心的保健功效：一是養(yǎng)胃暖胃，二是降脂減肥，三是防止動(dòng)脈硬化，提高人體免疫系統(tǒng)。