桂圓紅棗枸杞茶怎么泡桂圓紅棗枸杞茶有什么功效
發布時間:2025-09-26 點擊:30
桂圓紅棗枸杞茶相信很多人都自己動手制作過,閑暇之余喝上兩口,不僅滋補美顏,還有補血補氣的作用,更能保護肝臟,增強造血功能,對人體健康是十分有益的。
桂圓紅棗枸杞茶怎么泡
材料:桂圓15個,紅棗25個,枸杞20克,紅糖。
做法:1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗凈,紅棗去核。
2、鍋中放入清水,把桂圓紅棗枸杞全部放入,文火熬制。
3、待紅棗煮軟后,放入適量紅糖,也可以不放,視個人口味而定。
4、關火,趁熱飲用。
桂圓紅棗枸杞茶有什么功效
桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎,補血益氣,更有增強免疫力的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效,滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。
首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效,還能一直腫瘤細胞,更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病癥,更具有一定的調養作用,于病后體虛的人群是大有益處。
其次是紅棗。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱,或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。
最后是枸杞。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。
三者于人體都是大有益處的,多喝不僅能健脾胃,還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補效用,對于身體虛弱的人群也是有一定調養作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖,會使得該茶飲的功效更上一層樓。
桂圓紅棗枸杞茶所有人都適合喝嗎
紅棗桂圓枸杞茶,年輕人一般不要喝。中老年人作為補品也得對癥飲用才好。
1、桂圓:有補血安神、健腦益智的功效,能治療失眠、記憶力簡體、貧血等病癥。但是吃多了容易上火,小孩和老人應少吃。而患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、糖尿病等疾病患者,是不宜食用或者盡量少吃的。
2、紅棗:能養血安神,適用于脾胃虛弱、食欲不振的人群。但是多吃容易滯氣,因此腹脹胃脹、胃酸過多的人群是要控制攝入量的。而紅棗中的糖分較多,糖尿病人是不宜食用的。
3、枸杞:有降低血壓、血脂和血糖的作用,更能抗衰老。但是性欲亢進者不宜服用,性情太過急躁的人,或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人,最好不要食用。
4、當我們將桂圓、紅棗、枸杞煮成茶飲之后,這些功效是翻了好幾倍的,所以,有慢性炎癥的人群、糖尿病患者、以及胃腹部脹氣的人群,是不宜飲用桂圓紅棗枸杞茶的。
5、另外,也要懂得適當控制茶飲的攝入量,多了也一樣會引起脹氣的問題。濕熱重、舌苔黃的人群也不宜飲用。
桂圓紅棗枸杞茶什么時候喝最好
早上空腹,下午3點喝好。
桂圓紅棗枸杞茶屬大補之物,是不宜在晚間飲用的,不利于腸胃的消化和吸收,更加重了腸胃的負擔,還有可能引起胃腹部脹氣的問題。
喝桂圓紅棗枸杞茶的時間建議在早上起床后,空腹的時候喝上一杯,不僅飽腹,對腸胃也有很好的養護作用,同時也使人體很好的吸收了茶飲中的營養成分。并且還能起到美容的作用,令面色更加紅潤有光澤。
而最佳飲用的時間就是中餐與晚餐之間了,即下午3點左右。這個時間是人體感覺到最為疲勞的時候,飲用一般桂圓紅棗枸杞茶能夠舒緩神經,將之前的疲勞一掃而空,整個人都會感覺到更加的神清氣爽。并且,這個時期是腸胃最好的吸收和消化時機,人體也能更好的吸收茶飲中的養分。
桂圓紅棗枸杞茶相信很多人都自己動手制作過,閑暇之余喝上兩口,不僅滋補美顏,還有補血補氣的作用,更能保護肝臟,增強造血功能,對人體健康是十分有益的。
桂圓紅棗枸杞茶的食材功效明細
1、紅棗:性溫味甘。補中益氣,養血安神。用于脾胃虛弱,貧血虛寒,食欲不振,疲乏無力,津液虧損,心悸失眠等等。但是,對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
2、桂圓:性溫熱。補血安神,健腦益智,補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是,多食會滯氣,尤其是上火發炎時忌食。
3、枸杞:性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用,保護肝臟,補氣強精,延緩衰老等等。但是性欲亢進者不宜服用,性情太過急躁的人,或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人,最好不要食用。
紅棗枸杞茶可以天天喝嗎
不可以。
紅棗枸杞茶是養肝佳品,它最常見的作用其實是補血,像有些貧血的人特別是孕婦和肥胖的人可以采用此方法進行補血。但不能天天補,此種方法火氣很旺,所以宜一個星期一次。