姜茶喝牛奶都是我們生活中很常見的兩種食物，但是他們對身體的作用卻是不同的，雖然營養(yǎng)價值都高，但是含有的營養(yǎng)物質(zhì)卻有所不同，姜茶主要是其驅(qū)寒除濕的作用，而牛奶可以起到補鈣和強健身體的作用。那么姜茶能不能和牛奶一起喝呢？
一、姜茶和牛奶可以一起喝嗎
可以一起喝。
生姜和牛奶是可以一起吃的，而且平時也很常見，比如說吃飯的時候菜中會有生姜，這時候可能又喝了牛奶，也并沒有出現(xiàn)過身體上的不適，所以吃生姜的時候可以喝牛奶，早上含幾片生姜后吃早餐喝牛奶也是可以的。
二、喝姜茶有什么好處
1、姜茶可以改善血液循環(huán)。姜茶里的維生素礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復和改善血液循環(huán)，降低心腦血管的疾病。生姜可以預防動脈內(nèi)脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風的危險。
2、姜茶可以增強免疫力。生姜中富含抗氧化的姜辣素，有助于增強人體免疫力，預防多種疾病。所謂多吃姜，不用醫(yī)生開藥方。
3、姜具有消炎的功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物。姜可以祛風寒，所以可以緩解關(guān)節(jié)炎。
4、姜茶可以促進胃部消化，緩解飲食導致的腹脹。姜茶暖胃，人人皆知，暖胃的結(jié)果就是加速胃腸蠕動，促進消化。
5、對于面部有暗瘡的同學，如果長飲姜茶，也有很好的功效，還有老年斑的老年人，姜茶有抗斑效果。所以，無比請大家多喝姜茶。
注意事項：姜茶雖然有益健康，但是并不適合早上和晚上飲用哦。
三、喝牛奶有什么好處
1、促進睡眠，牛奶對人體有鎮(zhèn)靜安神的作用，喝完牛奶后會使人有鎮(zhèn)定干，所以睡覺前喝一杯牛奶能促進睡眠，但是最好不好喝了立馬就睡覺哦。
2、少年兒童喝牛奶可以身體生長發(fā)育，據(jù)試驗證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，體重和身高增長近1倍。
3、成人和老人常喝牛奶能起到抗衰老，延年益壽的效果，牛奶中的生物活性物質(zhì)，這種物質(zhì)能清除體能的有害物質(zhì)，增強免疫力，促進血液循環(huán)，能起到抗衰老延年益壽的作用。牛奶還具有養(yǎng)顏護膚和美容功能。
姜茶和牛奶可以一起喝嗎？姜茶和牛奶是可以一起喝的，不會產(chǎn)生什么不好的現(xiàn)象，它們也不是相克食物，只是各有各的好處而已。牛奶適合在早上和晚上睡覺之前飲用，但是姜茶最好不要再早上和晚上飲用哦，可能會對腸胃造成傷害引起一些不好的癥狀。