日常生活中，喜歡喝茶的人十分多，茶對身體的好處也挺多的，愛飲用烏龍茶的人尤其的多。秋季是飲用烏龍茶的最佳季節，不過所有事物都是有雙面性的，有其好處就有其壞處。那么秋季喝烏龍茶的好處和壞處？
喝烏龍茶的最佳季節是秋季
一、在中醫角度說，每樣東西都有它的屬性，它的性質會對人體在某個季節有影響，例如夏季酷暑，吃一些清涼的食物比較適合。
二、綠茶清涼，適合夏季飲用。紅茶暖胃適合冬季飲用。相信大家都清楚，而烏龍茶是介意綠茶和紅茶之間，屬于一種半發酵茶。
三、烏龍茶是青茶。沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，溫熱適中，不寒不熱，有潤膚、潤喉、清除體內積熱，所以烏龍茶正正是適合秋季的季節飲用。
四、秋季，余熱未消，氣候干燥，天氣涼爽，風霜高潔，人體津液未完全恢復平衡。以飲用烏龍茶一類的青茶為好，青茶性味不寒不熱，能消除人體內的燥熱，達到清燥生津之功效。
秋天喝烏龍茶的好處
1、秋季喝烏龍茶，可以補充水份，消燥生津
秋天氣候干燥、風多，人體水份很容易丟失，常常引起睛發干發癢、鼻腔干燥、口干舌燥、干咳少痰、皮膚發干、瘙癢等“秋燥”癥狀。烏龍茶茶性適中，介于紅、綠茶之間，不寒不熱，茶葉中各種成分破壞的較少，茶多酚、維生素等成分含量相對較高，喝烏龍茶可以補充水分，有效清除體內余熱，恢復津液。
2、秋季喝烏龍茶，可以稀釋病毒
秋天過敏源比較多，病毒也極易侵犯一些過敏體質的人，常引發哮喘等疾病。烏龍茶含豐富的有機化學成分。喝烏龍茶可以有效稀釋病菌，通過代謝減少病菌含量，而且茶葉中的有效成分還可以祛除病菌，增強免疫力。茶葉中的茶多酚可以增強微血管壁的韌性、防止內出血，同時具有抑菌效果;茶葉中的維生素c刺激免疫系統，可防止和治療感染;維生素b2可治療角膜炎、口角炎、唇損傷等。
3、秋季喝烏龍茶，可以美容
秋天是黑色素沉淀的高峰期，女孩子臉上的斑點也會增多，造成很多愛美女孩的煩惱。這時喝杯烏龍茶茶，是個不錯的選擇。烏龍茶富含鐵，鈣等礦物質及兒茶素，茶多酚，可以幫助皮膚留住水份，有助于皮膚的血液循環，消除人體內的黑色素沉淀物。
秋季喝烏龍茶的壞處
1、烏龍茶傷胃
烏龍茶屬于半發酵茶類，如果飲用過量，不分時間段的飲用，都會容易對胃部造成刺激。
2、烏龍茶容易加重便秘癥狀
烏龍茶中的多酚類物質對腸胃粘膜有一定的收斂作用，便秘的人不宜飲用烏龍茶，喝太多容易加重便秘癥狀。
3、發燒人群不宜喝烏龍茶
烏龍茶中含有茶堿能夠幫助增高人體體溫，發燒感冒的人群最好不要喝烏龍茶，以免藥物的降溫作用受茶堿影響被減弱甚至抵消。
4、過量飲用烏龍茶導致缺鈣
烏龍茶中的生物堿類物質容易抑制人體十二指腸對鈣的吸收，因此飲用烏龍茶過量的話容易導致人體發生缺鈣的現象，甚至造成骨質疏松的癥狀出現。
5、貧血人群不宜喝烏龍茶
烏龍茶中含有鞣酸物質，這種物質會令食物中的鐵元素形成難吸收的沉淀物，因此貧血的人群最好不要經常喝烏龍茶以免導致病情加重。