秋季喝烏龍茶的好處和壞處
發布時間:2025-10-19 點擊:21
日常生活中,喜歡喝茶的人十分多,茶對身體的好處也挺多的,愛飲用烏龍茶的人尤其的多。秋季是飲用烏龍茶的最佳季節,不過所有事物都是有雙面性的,有其好處就有其壞處。那么秋季喝烏龍茶的好處和壞處?
喝烏龍茶的最佳季節是秋季
一、在中醫角度說,每樣東西都有它的屬性,它的性質會對人體在某個季節有影響,例如夏季酷暑,吃一些清涼的食物比較適合。
二、綠茶清涼,適合夏季飲用。紅茶暖胃適合冬季飲用。相信大家都清楚,而烏龍茶是介意綠茶和紅茶之間,屬于一種半發酵茶。
三、烏龍茶是青茶。沖泡后可看到葉片中間呈青色,葉緣呈紅色,有“青葉鑲邊”美稱,既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,溫熱適中,不寒不熱,有潤膚、潤喉、清除體內積熱,所以烏龍茶正正是適合秋季的季節飲用。
四、秋季,余熱未消,氣候干燥,天氣涼爽,風霜高潔,人體津液未完全恢復平衡。以飲用烏龍茶一類的青茶為好,青茶性味不寒不熱,能消除人體內的燥熱,達到清燥生津之功效。
秋天喝烏龍茶的好處
1、秋季喝烏龍茶,可以補充水份,消燥生津
秋天氣候干燥、風多,人體水份很容易丟失,常常引起睛發干發癢、鼻腔干燥、口干舌燥、干咳少痰、皮膚發干、瘙癢等“秋燥”癥狀。烏龍茶茶性適中,介于紅、綠茶之間,不寒不熱,茶葉中各種成分破壞的較少,茶多酚、維生素等成分含量相對較高,喝烏龍茶可以補充水分,有效清除體內余熱,恢復津液。
2、秋季喝烏龍茶,可以稀釋病毒
秋天過敏源比較多,病毒也極易侵犯一些過敏體質的人,常引發哮喘等疾病。烏龍茶含豐富的有機化學成分。喝烏龍茶可以有效稀釋病菌,通過代謝減少病菌含量,而且茶葉中的有效成分還可以祛除病菌,增強免疫力。茶葉中的茶多酚可以增強微血管壁的韌性、防止內出血,同時具有抑菌效果;茶葉中的維生素c刺激免疫系統,可防止和治療感染;維生素b2可治療角膜炎、口角炎、唇損傷等。
3、秋季喝烏龍茶,可以美容
秋天是黑色素沉淀的高峰期,女孩子臉上的斑點也會增多,造成很多愛美女孩的煩惱。這時喝杯烏龍茶茶,是個不錯的選擇。烏龍茶富含鐵,鈣等礦物質及兒茶素,茶多酚,可以幫助皮膚留住水份,有助于皮膚的血液循環,消除人體內的黑色素沉淀物。
秋季喝烏龍茶的壞處
1、烏龍茶傷胃
烏龍茶屬于半發酵茶類,如果飲用過量,不分時間段的飲用,都會容易對胃部造成刺激。
2、烏龍茶容易加重便秘癥狀
烏龍茶中的多酚類物質對腸胃粘膜有一定的收斂作用,便秘的人不宜飲用烏龍茶,喝太多容易加重便秘癥狀。
3、發燒人群不宜喝烏龍茶
烏龍茶中含有茶堿能夠幫助增高人體體溫,發燒感冒的人群最好不要喝烏龍茶,以免藥物的降溫作用受茶堿影響被減弱甚至抵消。
4、過量飲用烏龍茶導致缺鈣
烏龍茶中的生物堿類物質容易抑制人體十二指腸對鈣的吸收,因此飲用烏龍茶過量的話容易導致人體發生缺鈣的現象,甚至造成骨質疏松的癥狀出現。
5、貧血人群不宜喝烏龍茶
烏龍茶中含有鞣酸物質,這種物質會令食物中的鐵元素形成難吸收的沉淀物,因此貧血的人群最好不要經常喝烏龍茶以免導致病情加重。