適合在辦公室久泡的茶：辦公室一族長時間面對電腦，從而皮膚干燥、困乏，綠茶、枸杞茶、菊花茶、決明子茶適合辦公室久泡，另外菊花茶、枸杞茶、決明子茶耐泡度好，且含有大量氨基酸及茶多酚，長期喝可提神醒腦，緩解疲勞，保持身體水分。
適合在辦公室久泡的茶：
1.綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。
最好在白天飲用以免影響睡眠。
2.枸杞茶
辦公室喝什么茶枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
3.菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
4.決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
5.杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經常久坐，腰雖背痛很有幫助，辦公室男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
作為辦公室一族的你，不妨試一試以上介紹的健康茶飲， 可以依照自己的口味和身體素質來選擇適合自己的茶。