喝茶，作為現代人是一個最簡單的生活方式，其實喝的不僅是茶，還能修身養心，還喝出健康長壽、喝出人格魅力，喝茶的人舉手投足間散發著沉穩和親和力。
茶葉中含有豐富的茶多酚，這些物質能清除有害的自由基，抗氧化，改善人體生理功能，對高血壓、高膽固醇心臟病、高血糖等具有預防作用。
茶葉的藥用功效，茶葉中所含的咖啡因、兒茶素等成分綠茶養生防止輻射、黃茶養生殺菌防癌、白茶養生擴限明日、青茶養生防衰，美容養顏...
很多朋友在飲食方面的無法控制，導致很多更多朋友、更肥、更油膩，通常的肥胖與油膩都會使人體的心臟承載很大的壓力。而茶葉中的多酚類物質在氧化后，轉化成的茶黃素類物質對于大分子脂肪類物質有良好的分解作用，可以解除油膩起到減肥修身作用，多喝茶的朋友一般都有積極向上的精神。
經常喝茶的朋友，你會發現很少有啤酒肚的，是不是說明了什么呢？多喝點茶，你的魅力值的就會增加。
據新近的研究顯示，不管是喝紅茶，還是喝綠茶，白茶還是黑茶或者青茶等都有助于降低膽固醇，補充膳食營養，助消化，解油膩，順腸道等……減少由吸煙引起的細胞傷害。
但是飲茶只能做為一種輔助的方式，畢竟預防不是治療,保持良好的生活習慣才能從根本上預防疾病。
瑞士巴塞爾大學一項針對男性的試驗發現，常喝綠茶在短期內會增強大腦可塑性，提高短時記憶能力。往往加班熬夜的朋友會選擇茶來提神，其實茶不僅僅起到提神作用，還能醒腦，有助于提高短時記憶能力。
喝茶的同時也喝入更多的水，我們通常會因為加班忙碌、忽視喝水的重要性。喝水從來都不是口渴了才需要去喝，當覺得口渴了，其實身體已經處于失水狀態了，這時候才記起來去補水已經有點晚。常常喝茶，且不說茶對身體有多好，光是這茶中的水就能夠很好地促進代謝循環，保持身體的水平衡了。
都說女人是水做的，其實男人也一樣。水喝得多的朋友更是水汪汪的，讓人看著就喜歡，魅力值直線上升。
近代醫學研究證明，茶的功能似乎與香煙的毒性作用存在“桔抗”現象。茶中的物質能夠抑制煙氣致癌物的毒害。根據美國學者amers試驗法，認為香煙的過濾器中添加l-表兒茶酚沒食子酸酯，有顯著抑制香煙致癌物質的效果。
愛抽煙的朋友們，就少抽點煙吧，抽煙有害健康。如果戒不了，那就請多喝茶解解煙毒。
茶葉中的茶氨酸被證實有安定情緒的作用。喝茶也往往使人更加鎮定、清醒。而我們人的的情緒對健康很重要。因此，只要你的身體和過去有所不同，如失眠、沒食欲、提不起勁等，就應該警覺。笑能放松心情、舒緩緊張、改善血液循環、降低血壓和增強免疫力。
無論何時，都應保持一顆健康樂觀的心，做到心胸開闊、事事樂觀、笑對人生。心胸開闊、笑看人生的人，當然是走到哪里都會受到喜愛的！
只要堅持喝茶，帶來的好處超乎你的想像。