眾所周知，現在市場上出售的紅茶有很多種，像正山小種、金駿眉等就都是紅茶家族的代表性存在。紅茶不但口感好，保健功效也很出色，所以女性非常適合喝紅茶，下面我們就一起來了解一下女性喝紅茶、綠茶的好處吧！
女人喝紅茶的功效
1、可預防骨質疏松
每天堅持飲用一杯紅茶，對于女性朋友來說是可以預防骨質疏松的哦，這是因為紅茶里面所含的多酚類物質可以抑制骨細胞物質的活力；如果泡紅茶的時候，加入一些檸檬的話，那么可以讓我們的骨骼變得更加的強壯哦。
2、可防癌防病
女性常喝紅茶，可以提高身體機能，并且可以防止女性各種癌癥的發生。經常喝紅茶的話，可以加速血液的血流速度，可以起到防治心梗的效果，并且可以避免出現中風、心臟病、皮膚病等。
3、可補血
要知道，女性都是需要補血的，而適量的喝些紅茶的話，那么可以補充充盈的氣血，可以讓整個人看起來更加的紅潤；這是因為紅茶中富含微量元素鉀，沖溝后有70%的鉀都可以溶于茶水內，因此紅茶非常適合補血的女性飲用，尤其是在冬季的適合，常喝紅茶可以暖身，不再畏寒怕冷。
4、可養胃
紅茶是一種發酵制成的茶，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促進氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也會跟著減少；并且這些茶多酚的氧化產無還可以促進我們人體的消化；因此，女性常喝些紅茶的話，不僅僅不會傷胃，相反的還可以起到養胃的功效。
5、可抗衰老
紅茶里面所含有的維生素c，是一種強而有力的抗氧化劑，這些物質可以幫助清除身體內的自由基，可以對抗衰老，這對于女性來說，是非常重要的一個作用。因此，女性長期飲用些紅茶的話，還可以對抗衰老哦。
女性綠茶的功效
1、降脂減肥
現代醫學研究表明，綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等，這些物質的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素c的綜合作用，可以促進脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。
2、防止心腦血管疾病
綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，而維生素c則可促進膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧，這種物質可增強血管的韌性，經常飲用，血管不易破裂。因此，常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險。
3、延緩衰老
綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，經常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。
4、防止口臭
綠茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。另外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細菌。因此，經常飲用綠茶、可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果實由細菌引起的急性腹瀉，可喝綠茶減輕消化不良癥狀。
6、預防癌癥
研究表明，綠茶中的有機抗癌物質主要為茶堿、茶多酚、維生素c和維生素e；茶葉中的無機抗癌元素主要為硒、鉬、錳、鍺等。
7、防曬
綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化功能。紫外線會讓皮膚產生大量過氧化物，讓皮膚變得粗糙失去彈性。如果事先涂抹含有兒茶素的茶水，皮膚中過氧化物量減少25%以上，所以飲用綠茶也具有防曬效果。
8、保護神經細胞
綠茶中的多酚類化合物具有保護神經細胞的作用。多酚化合物能激活支持細胞生存的因子，抑制導致細胞死亡和神經退行性病變的因子，從而提高神經細胞生存率，減少由酸性物質引起的神經細胞損傷。
9、降低膽固醇
綠茶可防治心血管疾病所述，茶葉中的維生素c具有減少膽固醇沉積于血管壁，排出膽固醇的作用。
10、可預防流感
綠茶中所含茶酸，遇到流感病毒時可與之結合，減少病毒對健康細胞的感染。
綜上所得，紅茶與綠茶都是中國的歷史名茶，都是品質非常高的茶葉，內含有的營養成分也非常的多，所以適宜喝紅茶的功效也很多，但是要問女性喝紅茶好還是綠茶好的話需要根據實際情況來看！