研究表明，有一些茶確具有非常好的瘦身效果，但是也并不是所有的茶都能夠減肥，所以想要通過(guò)喝茶來(lái)減肥的你一定要多加注意，小心選錯(cuò)了茶反而適得其反，接下來(lái)小編就為大家推薦5種健康有效的減肥茶。
第一種：決明子
提到?jīng)Q明子，相信有些人可能沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)名字，但是用決明子泡水喝卻是一個(gè)非常有效的養(yǎng)生瘦身方式，因?yàn)闆Q明子具有潤(rùn)腸通便、輕瀉的作用，瀉的過(guò)程使人減少了營(yíng)養(yǎng)的攝入量，所以對(duì)減肥有利，只要每天堅(jiān)持使用10克左右的決明子泡水喝，相信擁有s型曲線身材也是非常容易的事。
第二種：檸檬茶
檸檬茶減肥應(yīng)該是眾所周知的事情了，多喝檸檬茶對(duì)于瘦身、美容都具有良好的功效。
第三種：荷葉茶
荷葉是瘦身的良藥，多喝荷葉茶也是非常有利于瘦身的。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命b1、c和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。但是使用荷葉茶瘦身需要一些小竅門(mén)，如最好喝的是濃茶，而且最好是在空腹的時(shí)候喝，這樣對(duì)減肥才更有利。
第四種：普洱茶
普洱茶應(yīng)該是大家都不陌生的一種茶，它應(yīng)該是我們平時(shí)喝的比較多的一種茶，但是我們平時(shí)應(yīng)該只當(dāng)它是一種養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)胃、用來(lái)解渴的茶，卻不知道它還是一種非常有效的減肥茶。普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對(duì)于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強(qiáng)對(duì)肚子上脂肪的消化和消耗作用。
第五種：杜仲茶
杜仲是一種藥名，多喝杜仲茶對(duì)于解決虛胖問(wèn)題是有很大的好處。杜仲茶里所含成分可加速新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降，每天堅(jiān)持喝1.5升左右即可，它能夠幫助在短時(shí)間內(nèi)快速變瘦，還不會(huì)反彈，而且它還可以助你預(yù)防衰老。