烈日當空，我們汗流浹背汗。液中含有大量的鉀、鈉元素這些元素的流失，會導致渾身無力、更容易中暑。這時你就需要一款茶來拯救你，一款適合夏季喝的茶，能讓你夏季煥發活力。
1、綠茶綠茶，中國的主要茶類之一，夏天最好的飲料就是綠茶，夏天天氣炎熱，人體消耗大，出汗多，容易導致血液濃稠度上升，人比較容易疲憊，精神不振，而綠茶是未經發酵制成的茶，保留了茶葉的天然物質，含有大量的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分也較多，綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力。綠茶,消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處；因為綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。正好彌補了人體夏季微元素流失的現狀。（喝綠茶容易產生寒氣，體寒的人不適宜多喝綠茶）
2、白茶
白茶，屬微發酵茶，是中國茶農創制的傳統名茶。據了解經常喝白茶的人，不容易中暑，因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒等功效，白茶殺菌效果很好，多喝白茶還有利于口腔健康。
3、黑茶
黑茶，因成品茶的外觀呈黑色，故得名，夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。夏天，多喝黑茶能健脾利胃，夏季推薦的一款茶。
4、花茶
即將植物的花或葉或其果實泡制而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。其是利用茶善于吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深。花的美感以及藥用價值等到了體現。花茶的最大特點是“鮮花在茶葉中綻放”，它既具有很高的欣賞價值，同時，許多鮮花還具有良好的保健功效，經常飲用可以調節神經，提供免疫力。
喝茶的益處真的很多，在夏季里能多喝茶補充身體流失的物質，消暑又有益。放下手中的飲料，快喝茶走起！！！