石斛是常用中藥的一種，也是近年來養(yǎng)生專家們的熱愛養(yǎng)生食材之一，石斛作為養(yǎng)生食材，食用方法可謂多種多樣，但最為主流的還是石斛養(yǎng)生茶，也就是石斛泡水喝，那么石斛泡水喝的功效有哪些呢？
解酒保肝
喝酒傷胃傷肝，這個大家都知道，而生活中有很多方法可以降低這種傷害，石斛茶就有這個效果，在喝酒之后飲用石斛茶，嚼食泡發(fā)的石斛就能做到解酒、護(hù)胃、保肝。
石斛中含有大量的多糖類物質(zhì)，食用之后能保護(hù)胃粘膜，降低酒精對胃粘膜的傷害，并且石斛具有增強(qiáng)肝臟功能的作用，能促進(jìn)肝臟對酒精的分解代謝，有解酒保肝功效。
清肺潤肺
到了秋冬季節(jié)，我國的空氣質(zhì)量嚴(yán)重的下降，很多地方都屬于重污染區(qū)，加上我國國民抽煙的惡習(xí)，長期如此，人的肺中便會沉積大量的毒素、顆粒物等，嚴(yán)重者可導(dǎo)致肺癌等危及生命的疾病。
石斛具有潤肺清肺的功效，能使肺內(nèi)的很多塵土顆粒物軟化，便于其隨著痰液咳出。
排毒養(yǎng)顏
臉上長痘痘的根本原因就是人體內(nèi)含有的毒素不能及時的排除體外，喝茶是排毒養(yǎng)顏的一個好方法。
石斛茶具有促進(jìn)排毒的功效，適合在早上清晨飲用，幫助排除身體經(jīng)過一晚上代謝產(chǎn)生的毒素，并且石斛含有多糖活性物質(zhì)，還具有修復(fù)肌膚的功能，對痘痘的防治都有效果。
增強(qiáng)免疫力
人體的有自身的免疫系統(tǒng)，液體免疫是人體免疫系統(tǒng)中最為強(qiáng)效的一道防線，體液中含有大量的免疫成分和免疫活性細(xì)胞，人體在病毒、菌群等入侵時便會表現(xiàn)出免疫應(yīng)答。
石斛具有提升免疫細(xì)胞活性的功能，在病毒或菌群入侵時飲用石斛茶能增強(qiáng)免疫力，尤其是流感類感染，石斛茶還有促使排汗排尿的作用。
石斛是常用中藥的一種，也是近年來養(yǎng)生專家們的熱愛養(yǎng)生食材之一，石斛作為養(yǎng)生食材，食用方法可謂多種多樣，但最為主流的還是石斛養(yǎng)生茶，也就是石斛泡水喝，那么石斛泡水喝的功效有哪些呢？
治療失眠
人搭配中老年，總是莫名的失眠，晚上睡不著，睡眠深度不夠，失眠質(zhì)量不高，白天精神差，工作和生活受到嚴(yán)重的影響。
石斛茶具有鎮(zhèn)靜作用，在睡前飲用一杯石斛茶，可促進(jìn)安神，保證睡眠質(zhì)量。
石斛茶的副作用
1.石斛是斂邪之物，身體患有濕熱、溫?zé)嵝再|(zhì)疾病的人不適合應(yīng)喲石斛茶，會增加濕熱癥狀，導(dǎo)致身體不適。2.石斛有一定的毒性作用，食用時一定要控制量，過量飲用會出現(xiàn)急性中毒反應(yīng)。