茶會讓中樞神經興奮 睡前最好別喝
發布時間：2025-10-01 點擊：25
問：喝茶后頭暈是怎么回事？
吉林省健康協會副會長宋恩來解答：茶里含有茶堿、咖啡因等物質，這兩種物質都是中樞神經的興奮劑，人喝茶過濃和過量都容易引起血管擴張、血液循環加速、呼吸急促等一系列的反應，造成人體內電解質平衡紊亂，進而使人體內酶的活性不正常，導致頭痛、頭暈等現象。宋老師建議愛喝茶的朋友每日控制自己的飲茶量，尤其晚上睡覺前盡量不要喝茶。
吉林省健康協會副會長宋恩來解答：茶里含有茶堿、咖啡因等物質，這兩種物質都是中樞神經的興奮劑，人喝茶過濃和過量都容易引起血管擴張、血液循環加速、呼吸急促等一系列的反應，造成人體內電解質平衡紊亂，進而使人體內酶的活性不正常，導致頭痛、頭暈等現象。宋老師建議愛喝茶的朋友每日控制自己的飲茶量，尤其晚上睡覺前盡量不要喝茶。