眾所周知，中國的茶葉種類非常的多，其中包括綠茶、紅茶、黃茶、烏龍茶、白茶及其黑茶幾個種類，因此在眾多的茶葉種類中，很多的人就開始糾結是喝紅茶還還是喝綠茶好，但是事實上不敢是哪一種茶，只要是適合自己的都是最好的，具體如下！
男性喝綠茶的好處
1、能減肥
經過很多的實驗證實一個人如果經常喝綠茶可以起到降低脂肪的效果，從而會讓你的身體變得輕盈，可以消化脂肪，讓你變瘦。
2、延長壽命
多喝茶準能長壽，茶葉不但還有人體所需的蛋白質和各種氨基酸。同時還是維生素的高手，維生素a、c和e全部都有。這些都是抗衰老必備的元素，因此常喝茶想不長壽都難。
3、可以防癌癥
多項研究都證明，綠茶中含有某種成分能夠對抗癌細胞，起到防癌的作用。
4、可以抗毒滅菌
對于喝綠茶的有關好處，在很早以前其實就有所記載了，如果要是一個人經常會感到口渴，頭疼，或者是疲勞的時候，這個時候能喝上一杯綠茶，則可以很好的緩解這些癥狀，并且幫助祛除體內的菌毒。
5、清口臭
綠茶中含有氟元素，其中兒茶素可以抑制齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。并且在茶中所含的單寧酸，具有一定的殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，這樣就可以避免口臭的現象發生。
6、幫助消化
喝茶能夠讓我們快速消化掉體內的食物，同時也會保護胃黏膜不會受到傷害。南方還有部分民族已經養成了飯后喝茶的習慣。
男性喝紅茶的好處
1、保護牙齒
很多男人都有吸煙的習慣，時間長了以后對牙齒就會產生一定的傷害，但是紅茶中含有豐富的兒茶素和茶黃素，這些物質可以消滅多種細菌，能減少有毒物質對牙齒的傷害，平時男人多喝紅茶就能保護牙齒，能防止牙齒被香煙腐蝕。
2、抗疲勞
生活中男人多從事重體力勞動，而且他們的生活壓力較大，經常會感覺身體疲勞。而紅茶中含有豐富的咖啡因，這種物質對人類的中樞神經能形成明顯的刺激，它能很快消除疲勞，也能緩解壓力，生活中那些壓力大易疲勞的男人多喝些紅茶能提神醒腦恢復體力，可以讓身體得到從內到外的放松。
3、預防老年斑
生活中有些男人煙酒不離口，這種情況下就會讓多種毒素堆積在身體內部，會讓癌癥和中風以及高血壓等癥高發，另外這些毒素在不能及時代謝出體外的情況，還會在皮膚表層堆積，形成老年斑。如果平果男人平時多喝些紅茶，就能減少這些不良癥狀發生，因為紅茶中的兒茶素和茶黃素能抗氧化預防疾病，也能防止色素堆積，淡化老年斑。
4、預防口臭
男人多喝些紅茶還能預防口臭，特別是那些喜歡喝酒吸煙的人群，平時經常喝酒口腔中總會有一種異味，特別難聞，這時多喝些紅茶就能清新口氣，能消滅口腔中的病菌與炎癥。
綜上所述，不管是紅茶還是綠茶，都是特別適合男性朋友來喝的，且男性朋友不管是喝紅茶還是喝綠茶都是特別好的，所以大家不用太過于糾結適合哪一種茶！