山密草茶是一種在養生人群中非常受歡迎的茶，主要是以山密草沖泡而成的。山密草茶具有很多方面的功效和作用，比如說延緩衰老、抑制癌癥、預防和治療糖尿病、清熱降火等，同時對于女性來說，還有美容養顏和減肥健塑形的功效。下面，就具體為大家介紹山密草茶的功效及作用!
一、簡介
山蜜草又別名長壽草、花蜜茶，甜涼草、冰糖草，根散多枝草本，多生于貧瘠干燥的山坡、丘陵、荒野叢林中，枝葉清香甘甜，分布于我國云南，四川，廣西，西藏深山老林中。市售的山蜜草不是一種具體植物，而是由鐵觀音茶梗加甜葉菊混合而成。
李時珍的《本草綱目》有詳細的記載鐵觀音茶的功效。野生的鐵觀音茶多生長于貧瘠干燥的山坡、丘陵、荒野叢林中。種植的鐵觀音茶葉是福建安溪主產，其他地區也有產。而甜葉菊則是八十年代初引進種植新型糖源植物。
二、功效作用
茶葉具抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。
甜葉菊具調節血壓、軟化血管、降低血脂、降血糖、尿糖、抑菌止血、鎮痛、減肥養顏、養陰生津、幫助消化，促進胰腺、脾胃功能和清熱解毒。
主治聲音嘶啞，口干嘴苦，口臭，牙齦出血，牙疼，肝火攻心，目赤腫痛，咽喉炎，氣管炎，咳嗽，痰多，口腔炎，小兒厭食，大便干硬，小便赤黃，清肝明目，消食健胃，安神養性，排毒養顏，保健養生。
三、營養成分
茶葉含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。有機化學成分主要有:茶多酚類、植物堿、蛋白質、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。而茶梗也基本上有上述成分，含量就沒有茶葉那么多了。
甜葉菊含甜菊甙(sievioside)、甜菊雙糖甙(steviolbioside)、甜菊甙a和甜菊甙b (rebaudisides a，b)、甜甙a、甜甙b、甜甙c、d、e、衛矛甙a、6一o一乙酰基澳澤蘭素(6一o一acetyl一austroinulin)、澤蘭醇(jhanol)、澳澤蘭素(austroinulin)。