我們的身體每天都在產(chǎn)生著毒素，包括人體代謝產(chǎn)生的廢物和自由基，環(huán)境污染和不當(dāng)飲食帶入的各種有害物質(zhì)等等。如果不及時(shí)排出，可能會(huì)導(dǎo)致色斑、過早衰老等各種問題。茶含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對(duì)消除自由基有一定的效果。因此喝茶可起到排毒、祛斑美白的作用。那么喝什么茶祛斑美白效果好呢？
桑芩夏菊茶
原料：花茶6克，菊花、桑白皮、黃芩、夏枯草、赤芍各10克。
做法：將桑白皮、黃芩、夏枯草、赤芍和菊花用500毫升清水煎煮15分鐘，然后取沸湯沖泡花茶即可。
功效：清熱祛濕，適用于濕熱蘊(yùn)結(jié)型粉刺、皮疹紅腫疼痛等癥。
用法與宜忌：每天1劑，隨時(shí)溫飲。
二山祛斑茶
原料：花茶5克，淮山藥15克，天冬、山萸肉、生地黃各10克。
做法：將山萸肉、淮山藥、天冬、生地黃放入鍋中，倒入500毫升清水，煮沸15分鐘，然后取沸湯沖泡花茶即可。
功效：適于黃斑褐黑，伴有腰膝酸軟、怠倦無力，舌紅、苔少等。
用法與宜忌：每天1劑，隨時(shí)溫飲。
丹菊祛斑茶
原料：丹參、山楂各10克，菊花、蓮心各5克，決明子20克。
做法：將所有原料放入鍋中，倒入適量清水，大火煮沸后改小火煎煮10分鐘。
功效：可祛斑、清火，使面色紅潤。
用法與宜忌：代茶飲用。體寒者不宜常飲。
當(dāng)歸凈面茶
原料：全當(dāng)歸、焦山楂各6克，白蒺藜、白鮮皮各3克。
做法：將全當(dāng)歸、焦山楂、白蒺藜、白鮮皮洗凈，放入大茶杯中，用開水沖泡，加蓋，30分鐘后即可飲用。可反復(fù)沖泡3～4次，代茶頻飲。
功效：具有養(yǎng)血活血、散淤祛斑、潤膚美顏的功效。適用于面部有黃褐斑者或婦女妊娠時(shí)臉部遺留斑者。
用法與宜忌：每天1劑，15劑為一個(gè)療程，間隔5天后再飲下1個(gè)療程。
當(dāng)歸紅棗茶
原料：當(dāng)歸、川芎、紅棗、生地、熟地、白芍各6克。
做法：將以上原料混合后放入鍋中，加水1000毫升煮沸30分鐘即成。
功效：可養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、防皺美膚祛斑，舒緩緊張情緒，去除血淤引起的肝斑，改善皮膚干枯無光等。
用法與宜忌：每天早飯或晚飯后30分鐘溫飲。
二香養(yǎng)顏茶
原料：紅茶、丁香、甘草各5克，生姜10克，鹽2克。
做法：將以上原料放入杯中，加入開水沖泡，即可飲用。
功效：有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁的功效。經(jīng)常飲用，能令人容顏白嫩，皮膚細(xì)滑，皺紋減少。
用法與宜忌：每天早晚各1次。