黑烏龍茶是烏龍茶的一種分類。號稱有抑制脂肪吸收的效果!現代人的飲食生活，往往有體脂肪比重過高的現象，而油脂吸收過多不但會造成肥胖，也是許多慢性病的主因。下面小編為大家介紹黑烏龍茶的功效與作用有哪些？黑烏龍茶正確喝法有哪些？黑烏龍茶怎么喝減肥？一起來了解下吧！
??黑烏龍茶是烏龍茶的一種分類。號稱有抑制脂肪吸收的效果！現代人的飲食生活，往往有體脂肪比重過高的現象，而油脂吸收過多不但會造成肥胖，也是許多慢性病的主因。它有排毒功效與保健功能。
排毒功效
科學實證黑烏龍茶可以抑制百分之二十種性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助油脂兩倍地排出體內，有著神奇的兩倍排毒功效
保健功能
1、消除危害美容與健康的活性氧；
2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏；
3、飲用烏龍茶能有一定的瘦身作用；
4、抗腫瘤、預防老化功效。
其他功效
黑烏龍茶不僅對健康有很大的好處，還因為其含有茶多酚，喝完會口齒留香。黑烏龍茶的功效不僅具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能，還突出表現在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。
??1、排毒
??黑烏龍茶可謂是排毒小能手，具有雙倍排毒功效。經科學實驗證明黑烏龍茶可以抑制20%中性脂肪的吸收，喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。
??2、降血壓
??經一項研究表明，喝黑烏龍茶有助于降低高血壓，每天喝一杯茶的人比其他人降低血壓的機會多45%，如果是喝兩杯，可以提高到65%。
??3、減肥
??黑烏龍茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質，結合運動和均衡飲食，可以很好的促進減肥。
??4、延緩衰老
黑烏龍中還有一些天然的抗氧化成分，它們能延緩皮膚衰老，減少皺紋和色斑的出現，對美容也有很大的好處。
??5、抗癌
??黑烏龍茶中含有一定的硒和磷，這些物質進入人體以后都能抑制癌細胞的生成，同時黑烏龍茶還能減輕病毒對人體細胞的傷害。
??1、喝烏龍茶最好喝熱茶，不要加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃至90℃;泡好的茶要在30至60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會被氧化。
??2、是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。一般一天的用量是，1升熱水對10克茶葉，一次一杯約100克，分10杯喝，這樣每天堅持下去。
??烏龍茶這樣喝不減肥：
??1、是空腹不能飲，否則就會感到饑腸轆轆，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”；
??2、是睡前不能飲，否則會使人難以入睡；
??3、是冷茶不能飲，烏龍茶冷后性寒，對胃不利。
??提醒：因為烏龍茶所含茶多酚及咖啡堿較其它茶多，品飲不當易傷害身體。所以想要利用烏龍茶減肥的還需要慎重。不要想立竿見影就隨意增加用量。要知道喝得太多、瘦得太厲害，反而會損害身體健康。
??想要通過黑烏龍茶減肥的話，那就需要堅持，如果您只是偶爾喝一杯黑烏龍茶的話，那就不用奢望身體能夠瘦下來。
有不少人都嘗試黑烏龍茶這種減肥方法，事實證明真的是能夠讓人瘦下來，不過有些人嘗試這個減肥方法卻不見效，其實這并不是因為喝黑烏龍茶沒有減肥的效果，而是在喝黑烏龍茶的時候方式不恰當，所以就沒有達到瘦身的效果。
??有些人在喝黑烏龍茶的時候喜歡泡一大杯茶然后一下子就喝完。需要知道的就是，想要通過黑烏龍茶來讓自己瘦下來的話，那就一定要堅持喝。黑烏龍茶屬于溫性的東西，所以在喝黑烏龍茶的時候最好不要喝涼的。要是在喝黑烏龍茶之后感覺不舒服的話，譬如胃部出現疼痛或者是失眠的話，那就不要喝那么多的黑烏龍茶了，或者是直接不要喝黑烏龍茶了。
??此外，黑烏龍茶也不適合再吃飯之后立刻喝，要在吃飯之后大概六十分鐘之后再喝，這樣才是正確的喝黑烏龍茶方式。事實上喝黑烏龍茶對我們的身體也是有益的，不過在喝黑烏龍茶的時候需要講究一些，要是你的體質是屬于熱性的話，那通過喝黑烏龍茶來減肥就不錯，但如果您的體質是屬于寒性的話，就不要喝黑烏龍茶了，可以選擇紅茶。所以喝茶減肥需要看自己的體質。