現代人生活是比較富足，但是也出現了一些富貴病，如高血壓、高血糖、高血脂等疾病，三高有害于身體健康，因此，防治三高就成為了生活中的重中之重。目前中國18歲及以上成人高血壓患病率為25.2%,每年新增患病人數1000萬左右，最可怕的是，超過半數高血壓患者竟不知道自己得了高血壓！很多朋友聽說喝茶可以降糖降壓？現在很多人葉喝茶保健養生，緩解三高癥狀。那么喝茶真的可以降糖降壓嗎？本節小編就跟大家來談談這個問題。
茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴，茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚，用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
茶還有多種保健功能，可以清口臭、抗氧化、降血壓血脂等等。這是得益于茶葉中豐富的維生素、礦物質、茶多酚，這些物質使茶葉具有了利尿和降壓作用。
茶葉中含有茶多糖，茶多糖經分離提取后所做的藥理實驗證明，茶多糖具有明顯的降血糖、降血壓、降血脂、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、抗凝血、增強機體免疫功能及抗輻射等諸多作用。同時茶多糖能消除脂代謝紊亂，降低總膽固醇及血清中低密度脂蛋白，并可與脂蛋白酶結合，促進動脈壁脂蛋白酶進入血管，起到抗動脈硬化的作用;還能消除血管壁油脂，降低甘油三酯，恢復血管壁彈性，使血管大動脈通暢，血壓、血脂下降。預防糖尿病患者并發高血壓、高血脂，遠離并發癥帶來的危險。
但是，茶是有很多種的，不同的茶葉，有著不同的功效，有些相差還是較為巨大。如果僅僅是為了降壓，降血脂，那么最好是能夠選擇以下幾種茶，它們的降壓效果是最好的，如：
一、黑茶
黑茶中的茶氨酸能夠起到抑制血壓升高的作用，通過生物堿和兒茶素類能使血管壁松弛，通過舒張血管，使得人體血壓下降。
二、羅布麻茶
這是其所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。
三、白茶
白茶中含有豐富的茶多酚、維生素c和維生素p。維生素p能夠減少血管的脆性，降低血管的通透性，擴展小血管，引起血壓下降，同時還能增強維生素c的活性。
四、烏龍茶
喝烏龍茶不僅可以促進人體的新陳代謝，改善飲食中脂肪吸收，起到減肥的作用。同時，烏龍茶中含有大量的茶多酚，能夠降低血液中的膽固醇含量，起到降血壓、降血糖和血脂的作用。
其實，生活中就有一些可以預防治療三高的生活習慣，其中飲茶就是一個很好的習慣，因為喝茶有降血壓的，降血糖的功效。