常喝紅茶好壞參半！紅茶又名‘正山小種’，是由中國福建省武夷山的茶農制作發明；中國福建武夷山也是世界上紅茶最早的的發明地。紅茶之所以名為紅茶，是因為紅茶經過發酵時茶葉在氧化酶的影響下而轉變為紅色而得來。喝紅茶的好處
紅茶性屬溫和，紅茶中含有多種的水溶性維生素，微量元素鉀；而且沖泡后紅茶中的鉀有70%溶解于水中。紅茶的好處有強健骨骼、提神醒腦、血液循環、清熱解毒、生津止渴、利尿祛濕等；
喝紅茶好處一：強健骨骼
紅茶中的鉀能增強心臟血液的循環能力，并能減少人體中鈣質的流失消耗，鉀是人體骨骼必不可少的一種元素，常喝紅茶能起到強健骨骼的作用。
喝紅茶的好處二：生津止渴
紅茶中的茶多酚、氨基酸、糖類等和口水之間產生化學反應，刺激唾液分泌量增多，從而生津止渴。
喝紅茶的好處三：利尿祛濕
紅茶中的芳香物質與咖啡堿能促進增加腎臟的血流量，提高腎的過濾頻率，抑制腎對水分的吸收速度；而增加了尿量。尿量的增多會把有害于身體的尿酸、乳酸、多余的鹽分及時的排出，避免了心臟病和腎水腫的發生。
喝紅茶的壞處
喝紅茶的壞處是興奮作用、新茶并非好、胃酸多、惡心、無法入睡等。
喝紅茶的壞處一：興奮作用
紅茶是有提神醒腦的好處，但并非每個人都能喝的。若是患有心臟病的人喝，咖啡堿可能會導致病人的心律失常，嚴重的可能會死亡。
喝紅茶的壞處二：新茶并非好
人們可能都會覺得新的紅茶可能比發酵過的紅茶要好，其實不然，越是新的紅茶越不好，因沒有經過發酵的茶中，有過多物質成分還沒開始氧化，雖然對人體沒有太大的害處；可對有腸胃病的人來說就是大害處了，沒有氧化的物質成分會刺激到胃黏膜，使原本腸胃若的人更容易引發腸胃病，因此新的茶葉最好放上半個月在喝。
喝紅茶的壞處三：胃酸多、惡心
喝慣茶的朋友們都知道，空腹喝茶會令人覺得胃反酸惡心之類的，可紅茶在飯后喝多了，也令人覺得容易饑餓，胃反酸惡心，因為紅茶把體內的脂肪刮掉，令你的覺得腹空、寡，所以才會胃反酸，惡心。紅茶傷胃，不宜喝多。
喝紅茶的壞處四：無法入睡
若神經衰弱者在晚上喝紅茶，可能會被茶中的咖啡堿令你腦袋漲痛，又或者令你一夜都在翻來覆去的睡不著。