中年人的朋友圈可以說是鏈接的天堂！充斥了大量的《速看！原來天天吃的東西會致癌！》《秒刪！你意想不到的致命殺手就在身邊！》……讓我們夜不能寐、食不能咽，覺得生活中全是致命的毒藥！
不幸的是，在其中也穿插著各種茶界的謠言，讓我們端上茶杯又緩緩地放下，生怕一喝就惹得渾身不適。
就算是再好的茶在面前，我們也要不自覺地思考再三，自己的身體是否還扛得住這杯好茶的侵蝕？
還好，這世界上有一批存在于各大論文的實驗小白鼠，它們為我們的醫學進步和論證做出了不可磨滅的巨大貢獻。筆者抓住了與茶葉5大謠言相關的那幾只，看看能否打破謠言魔咒！
謠言1：喝茶會導致膽結石
從百度搜索的內容可以看出，不少人對這個謠言是有一定可信度的，因為問題集中在“膽結石患者可以喝茶嗎？”“喝茶究竟會不會引發膽結石？”
然而不少醫學問答網站都顯示：長期喝濃茶容易導致膽結石。
理由是濃茶會刺激膽道，從而導致結石發作；并且還有人稱茶里的鞣酸與膽囊內的鈣鹽易形成不溶性物質，構成膽結石的核心。
總的來說，就是長期飲用濃茶是會增加患上膽結石的可能性的。
小白鼠：綠茶中提取的egcg可有效降低膽結石的形成
來自微生物與生化藥學的碩士生論文《egcg抗結石形成的作用及其機理研究》完美終結了這個謠言。
egcg的名字是“表沒食子兒茶素沒食子酸酯”，雖然編輯和你都看不懂，但這樣說就很明白了。它是從中國綠茶中提取的一種成分，是綠茶主要的活性和水溶性成分，具有抗突變、抗氧化、抗癌等藥理作用。
研究者用24只小白鼠開啟高脂高膽固醇的富態飲食，再用其中12只小白鼠投喂egcg一段時間后，喂投過egcg的小白鼠沒有一個形成結石，而沒有喂投egcg的小白鼠有10只都長了結石。
當然，這個實驗里面還有很多看不懂的數據和數據分析，不過編輯還是能看懂綠茶里面的兒茶素是可以有效防治膽結石的。
謠言2：喝茶會導致鈣流失，引發骨質疏松
這個流言并非空穴來風，編輯在查找資料的時候翻到了它的出處。
2009年一篇中南大學名叫《女性習慣性飲茶對骨密度、骨質疏松、低骨量及骨折風險影響的初步研究》碩士學位論文里，通過問卷調查的研究形式，明確指出在2248女性被調查者中，有飲茶習慣的女性患骨質疏松的概率增大。
這篇論文可能只是喝茶會導致鈣流失這個熱點的一隅，相信還有一些信息不斷刺激著我們對喝茶鈣流失的恐懼，茶友都一直將信將疑，很多茶小白更是寧可信其有，不可信其無的理念來面對喝茶這一件事。
小白鼠：完全相反！普洱茶具有緩解骨質疏松的功效
這個疑惑一直到2017年6月23日新華網的報道再次被推到了風口浪尖，因為研究者得出了完全相反的結論。
國際知名藥物學雜志《藥物學前沿》在線發表了云南農業大學盛軍教授的最新實驗成果——普洱茶具有緩解骨質疏松的功效。
與上面的實驗方式不同，這一次盛軍教授也是采用小白鼠做的實驗，并且對之前的實驗極具針對性。因為盛軍教授是將小白鼠的雙側卵巢摘除，用來模擬激素水平快速大幅度降低的更年期女性及老年人。
最終實驗表明，在小白鼠飲用普洱茶6周后提高了它們的雌性激素水平，并且還能維持鈣、磷的平衡，關鍵的是還改善了股骨骨密度以及骨的生物力學特性。
反正就是通過盛軍教授科研團隊的努力，已經足以論證喝普洱茶能夠有效緩解和預防骨質疏松。但還有一個疑問便是其他茶的功效是否一樣？這還有待科研團隊的實驗證明。
謠言3：胖子夢寐以求，喝茶一定能減肥
茶葉可以減肥，簡直是所有胖子都認為應該成立的命題！輕輕松松喝點水就可以打敗脂肪，收獲美食。
值得歡欣鼓舞的是，浙江大學的博士學論文《普洱茶降脂減肥功效及作用機理研究》里確實明確提出，普洱茶具有預防肥胖作用，而且普洱茶對營養性肥胖具有顯著的降脂減肥效果，同時普洱茶的效果優于綠茶和茯磚茶的。
反正胖子看到的就是：喝茶能夠瘦！
小白鼠：茶語網茶評組幾乎都是胖子
關于喝茶能否減肥這個話題，明明好像是一個很有道理的論點，而且大家好像都可以想象茶葉為什么能夠減肥。但現實是，很多喝茶的人卻是胖子！
譬如說，茶語網的茶評組團隊幾乎都是微胖界的。
但這并不是說茶葉不能減肥，而是說茶葉能夠降脂減脂，就和很多人喝茶后感到饑餓一樣，但都忽略了一點——那就是饑餓之后你會吃更多！
所以，關于減肥，還是那句話比較靠譜：管住嘴、邁開腿！