冬瓜荷葉茶是很常見的一款茶飲，相信很多人都熟悉，生活中也有很多人都會經常喝冬瓜荷葉茶。下面來看看冬瓜荷葉茶一天喝幾包，冬瓜荷葉茶什么時間喝效果好以及它的飲用方法吧!
冬瓜荷葉茶一天喝幾包
荷葉茶一天需要喝三次，一次15克，這種用量還是有點小了，比荷葉茶減肥效果更好的是荷葉灰，用法是一次15克，一天2-3次，米湯調幅。而荷葉灰效果比荷葉茶好，所以，荷葉茶要絕對的濃茶效果才好。
荷葉比較容易溶于水，你沖泡之后即可飲用。 最好是一天3次，飯前半小時喝最佳。另外你不必續水，因為前面都已經強調過，荷葉減肥必須要濃茶才有效，第二泡幾乎沒有什么效果，因為第二泡實際上已經像白開水一樣的淡。
冬瓜荷葉茶什么時間喝效果好
飯前半小時候喝，因為這樣可以減少對肉食的欲望。不過還有一些細小的問題需要注意：比如你是一個上班族，清早起來的時候可以喝嗎？關于這個問題，需要分情況，如果你的胃不是太好，那么大清早就不能喝，喝了會傷胃，可以先去上班，在吃中午飯之前再喝一杯。
還有一個問題是：到了晚上要睡覺的時候可以喝一杯嗎？答案是完全可以，也許一些人會擔心喝了睡不著，不過，完全不用擔心，因為，喝了荷葉水之后不會讓你睡不著，畢竟荷葉還是和茶葉有一些差別的，喝了茶葉水可能會影響睡眠，但是荷葉茶不會。
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。
冬瓜荷葉茶的正確喝法介紹
1、冬瓜荷葉茶直接倒入茶壺中燜上5-6分鐘即可，這樣就能泡出更香的茶味道。如果夏季冰鎮后飲用，效果更好呢。
2、冬瓜荷葉茶在飯前或者是空腹的時候喝，這樣更利于潤腸通便，對油膩事物的抵抗力也會增強。
3、一包冬瓜荷葉茶一次可以泡上3-4次。
冬瓜荷葉茶不僅是一種可以用來清熱解毒的秘方，而且它對于美容和減肥是有很大功效的。冬瓜是一種清熱降暑的食材，也可以防止我們的皮膚色素的沉淀，從而減少色斑的出現。
冬瓜荷葉茶的功效與作用
1、冬瓜荷葉茶有很好的減肥作用。
現在的人群多數都處于一個亞健康的狀態，特別是一些都市白領。久坐辦公室不經常運動，所以會有小肚子堆積，如果能夠喝上幾口冬瓜荷葉茶，就能有減肥瘦身的功效哦!
2、冬瓜荷葉茶有利尿通便的作用。
荷葉冬瓜都是涼性植物，能有效的促進人體新陳代謝。