宋朝時，中國興起了把香入茶的熱潮，因為香在古代是保健品，是藥引，茶是藥，能夠解百毒。在福州本土話中，茶和藥都被叫做“dao”，導致香和茶合在一起，當然的，茉莉花茶就是一種典型的，當然的，茉莉花茶的功效是非常多的，那喝茉莉茶可以減肥嗎？下面我們就一起來了解一下吧！
喝茉莉茶可以輔助減肥
茉莉花茶中含有茶多酚，有揮發性物質的作用，飲用茉莉花茶后能增加胃酸分泌，從而能促進食物消化，加快人體對脂肪分解及代謝能力，降低脂肪囤積的幾率，也就是說，喝茉莉花茶能輔助減肥，只不過絕對不要單純依賴茉莉花茶完成減肥目標，并沒有這么容易。
茉莉花茶的功效
1、清熱解毒
茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效，更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。
2、安定情緒
茉莉花茶還有松弛神經的功效，對于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩定的情緒。
3、提神解困
茉莉花茶能緩解春困帶來的不良影響，甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生發，令人神清氣爽，可使“春困”自消。
4、防止口臭
茉莉花含有的香氣化合物質就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。
5、滋潤肌膚
茉莉花有滋潤肌膚、養顏美容、排毒養顏、面色暗啞無華的功效。如果常感到四肢發涼，說明末梢循環不佳，新陳代謝較緩，適合飲用性溫的茉莉花茶，可以改善體內的血液循環，溫暖身體，讓膚色紅潤。
6、理氣開郁
當人肝郁氣滯時，精神自然不會好到哪兒去，這個時候不妨來杯茉莉花茶，不但能理氣開郁，還能定心安神，有利于幫助腸胃吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
7、預防疾病
茉莉花茶能夠預防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃，可改善昏睡以及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。
喝茉莉茶茶的禁忌
茉莉茶的功效極大，既能夠美容，又能夠降血脂，不過，在飲用的時候，千萬要注意茉莉茶的禁忌，否則，不僅能夠達到原本的效果，還會對身體健康有影響。神經衰弱、失眠的人士，不宜喝茉莉茶，因為它能夠使人體興奮，更容易失眠。
茉莉花茶的沖泡方法
1、沖泡
茉莉花茶通常采用透明的玻璃杯沖泡，用90℃左右的沸水沖泡，沖泡時間約3～5分鐘，沖泡次數以2～3次為宜。蓋碗沖泡法是四川人品飲花茶常用的方法，一套茶具有茶碗、茶托、茶蓋，每人一套蓋碗泡茶，邊飲邊品，擺擺“龍門陣”，悠悠自得，其樂無窮。
2、聞香
茉莉花茶經沖泡靜置片刻后，即可提起茶盞，揭開杯蓋一側，用鼻聞香，頓覺芬芳撲鼻而來。有興趣者，還可湊著香氣作深呼吸狀，以充分領略香氣對人的愉悅之感。
3、品飲
茉莉花茶經聞香后，待茶湯稍涼適口時，小口喝入，并將茶湯在口中稍時停留，以口吸氣、鼻呼氣相配合的動作，使茶湯在舌面上往返流動12次，充分與味蕾接觸，品嘗茶葉和香氣后再咽下，所以民間對飲茉莉花茶有“一口為喝，三口為品”之說。
4、欣賞
特種工藝造型茉莉花茶和高級茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香氣和滋味的同時可欣賞其在杯中優美的舞姿。或上下沉浮、翩翩起舞，或如春筍出土、銀槍林立，或如菊花綻放，令人心曠神怡。
綜上所述，茉莉花茶的主要有降血壓清毒素的作用，如果長期飲用確實有消脂的效果，也就是說喝茉莉茶，能輔助減肥，當然效果可能不是很明顯需要長期堅持，或者說至少通過喝茉莉花茶可有效抑制脂肪形成，最終預防肥胖！