加盟茶葉店好嗎 ?怎么喝黑茶
黑茶一天喝多少為宜？正常人怎么喝黑茶？
在我們的生活中，很多的人都在喝黑茶，因為黑茶是一種集口感、功效于一體的茶葉，適宜飲用對我們的身體有很多的幫助，那適宜是多少呢？黑茶一天喝多少為宜呢？下面我們就來了解一溧陽白茶下吧！
黑茶一天喝多少
一般來說健康的成年人平常如果有喝茶習慣的話，一天喝12克左右的茶并且分三四次沖泡是最好的。對于體力勞動量大，消耗能量大進食量大的朋友，一天喝20克左右的黑茶也是可以的，高溫環境工作者或者接觸毒害物質比較多的朋友同樣適用。
平常吃油膩食物比較多且煙酒量大的朋友也適合多喝黑茶，可以喝25克以下為宜。而孕婦，神經衰弱者，兒童或者心動過速者紅茶那個好則不適合喝太多黑茶了，應該控制在10克以下，而黑茶有著不同的營養，每個人的吸收成分自己作用也不同，所以對每個人的功效也不同。
喝黑茶的好處
1、補充膳食營養
黑茶當中營養成分豐富，主要是維生素和礦物質，除此之外，還有蛋白質和氨基酸等物質，可以補充營養。
2、助消化、解油膩、順腸胃
黑茶當中含有維生素、氨基酸、磷脂等，可以幫助消化，解油膩，當中的咖女生喝什么花茶好啡堿可以促進胃液分泌，幫助消化。
3、降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病
黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成，達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
4、抗氧化、延緩衰老，延年益壽
黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復哪里的碧螺春最好雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
5、降血壓
茶色素具有顯著的抗凝、促進纖溶、防止血小板黏附聚集，抑制動脈平滑肌細胞增生的作用，顯著降低高脂動物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并對ace酶具有顯著抑制作用，具有降壓效果。
綜上所述，黑茶是一種功效特別多的茶葉，適宜飲用對我們的身體有很多的好處，但是黑茶具體一天喝多少是根據自己的常喝玫瑰花茶體質來決定的，并不是說想喝多少就多少，建議大家一定要科學飲茶喔！