常常喝綠茶有益于身心健康，因為綠茶里含的丹寧、兒茶素、維他命c、e等成份，皆具備抗氧化性的功效，能使皮膚越來越緊實然而有彈性。但喝茶也有忌諱，盲目跟風喝茶或不適度喝茶非常容易對身心健康造成不良影響。那麼女人常常喝綠茶的好處和壞處呢？
常常喝綠茶的好處
1、常常喝綠茶皮膚白里透紅：誰都了解皮膚要抗氧化、遮擋紫外線及防斑，即使是活潑開朗的年輕女生也是如此。兩者之間買這些貴得嚇人的護膚品，比不上領略到一下綠茶的奇特白里透紅祛黃功效，它有豐盈的維他命c、咖啡堿、茶氨酸，能抗氧化性、中合游離子，匡助除去黑色斑、皺褶和小黑點。
也有出示一個小秘方：要想給你的肌膚光彩照人，只是常常喝綠茶是不足的。將荼葉殘渣當做補水面膜那般敷在人體的每個位置，比較用有機化學方式做成的綠泥更有效。
2、常常喝綠茶腦力靈活：聰慧的女生才會常常喝綠茶，一則能夠提升嫻雅氣場；另一方面，綠茶含有的咖啡堿會給你魅力十足，工作中起來保持清醒、邏輯思維活躍。并且因為綠茶中的咖啡堿遠比現磨咖啡中含有的少，因此它能夠刺激骨胳全身肌肉和加快骨胳全身肌肉的收攏。
3、降血脂減肥瘦身，避免心腦血管病：喝茶與減肥瘦身的關聯是非常密不可分親密無間的，《神農本草》一書早就在二千多年前已談及茶的減肥瘦身功效：“久服舒心養血……益身青春不老”。
4、解毒殺菌：把茶作為身體排毒的靈丹妙藥《老美科學院學報》上開播：“荼葉中名叫‘茶氨酸’的化合物能夠使身體抵擋感柒的工作能力提高五倍”。
5、常常喝綠茶長命：綠茶對身體的抗朽邁功效關鍵體眼前多個合理的成分和復合維生素的融洽功效，人的生、老、病、死是不可抗力的規律性，說白了“永世青春不老”是假，“延年益壽”是真。喝茶長命，從古至今的實例不可枚舉。
6、防齲齒、清口腔異味：綠茶帶有氟，這正中間兒茶素能夠避免生齲菌功效，降低牙菌斑及牙齦炎的產生。茶含有的丹寧酸，具備抑菌作用，能阻攔食品類渣屑繁育病菌，故能夠合理避免口腔異味。
7、綠茶可改進消化不好狀況：這一段時間的科學研究演講顯示信息，綠茶可以匡助改進消化不好的狀況，如同由病菌造成的急性腹瀉，可喝一點綠茶緩解病狀。
8、去頭皮、降輻射：常常喝綠茶有什么好處之去頭皮屑、降低電腦輻射、降低吸煙對身體的損害這些常有不能估算的實際效果。
常常喝綠茶的壞處
綠茶的作用與功效里有女人常常喝綠茶能減肥瘦身這一條，而正因為這一的引誘，甚多女人才有常常喝綠茶的習慣性，確實常常喝綠茶應當是一種維持生計質量的享有。可女人好像僅僅把綠茶當做了減肥瘦身的藥物。
綠茶不光能減肥瘦身，也有美容去皺祛斑和洗臉的效應，因而適度運用綠茶來為廣告詞女性服務項目仍是非常好的挑選，可是，女人常常喝綠茶還要注意幾個點：
1、經期不適合喝茶。由于，這時月經會消耗許多身體的鐵制，因而女性在這時更要多多的填補含鐵制豐富多彩的水果蔬菜，好像西蘭花、紅提和iphone等新鮮水果。但若這時習慣性在飯飽之時常常喝綠茶得話，這荼葉中帶有達到至50%的單寧酸，它會防礙人們的腸黏膜對鐵制的消化吸收，大大的降低鐵制的消化吸收水平，因此在腸胃中非常容易和食糜中的鐵制或補血藥中的鐵尿結石造成沉定的狀況。
2、懷孕期間不適合喝茶。孕媽媽恰逢懷孕期間也不宜喝茶一般濃茶水中含如的咖啡因濃度值達到10%，會提升孕媽媽的尿和心跳次數與頻率，及其加劇孕媽媽的心與腎的負荷，更可能會致使妊娠中毒癥，因而最好是少喝茶為妙。
3、女性更年期不適合喝茶。女性更年期的女士，除開頭昏和全身乏力之外，有時候還會出現心跳很快，因此脾氣大、睡眠質量質量差等狀況，若再喝過多茶更會加劇這種病癥，因此喜愛喝茶的人若恰逢這種非常環節，最好是有分寸，以防把人體給弄壞!
常常喝綠茶的好處和壞處的相關知識今天就分享到這里了，最后來個溫馨提示：女人常常喝綠茶的功效很多，但女士常常喝綠茶的壞處也是有的，因為女人的生理學不一樣，必須按本身的生理學來適當的運用綠茶的作用與功效，這樣就能避免它的壞處。