玫瑰茶，很多女性尤為喜愛。泡上一杯玫瑰茶，一股濃烈的玫瑰花香撲鼻而來。玫瑰本身就是種藥材，具有美容養顏、疏肝理氣、安神解郁的功能。倘若你常常感到疲憊不堪，這樣的話就不宜多喝玫瑰茶了。
不適應人群
胃寒、腹瀉、氣虛的朋友不推薦飲用。
推薦喝法
10顆玫瑰、沸水沖泡，最好可以文火煮3分鐘，每周喝3次。
紅棗桂圓茶
桂圓補氣、紅棗補血，兩者一搭配，補氣補血，很多女孩子都愛喝，雖然此茶能幫大家永葆容顏，保持好氣色，但是也不能多喝，因為桂圓偏熱性，大棗又有極高的糖含量，長時間服用很容易上火。
不適應人群
1、感冒或咳嗽的時候不宜飲用
2、平時火力旺盛的年輕人不宜過量飲用
3、有糖尿病家族史的朋友要適量飲用
推薦喝法
每周2-3次，每次取5顆紅棗、去核切片，5顆桂圓，去殼去核，沸水沖泡，文火煮10分鐘最佳。
枸杞菊花茶
菊花枸杞茶非常適合電腦族飲用，它是具有清肝明目效果的涼茶，菊花疏風清熱、平肝明目，枸杞補腎益精、養肝明目，二者結合，可謂是清肝明目的最佳搭檔了。
不適應人群
1、胃寒、體虛、腹瀉的人不宜多喝
2、孕婦及經期女性不宜飲用
3、青少年不宜多喝
推薦喝法
菊花、枸杞各取5顆，沸水沖泡飲用，一周三次。
人參茶
人參價格很高，不過泡水喝的人參相對便宜，很多中老年人為了保健，每天喝人參茶，調理身體機能。
不適宜人群
1、經期女性最好不要飲用
2、陰虛火盛(手心、腳心感覺很燙)不宜多喝
3、高血壓患者禁用
推薦喝法
每天喝一杯，每周只需要連續喝3天。
喝茶得法，才能有益我們的身心健康。這樣一來，不僅將養生保健的功效發揮到了極致，并且也算是物盡其用！