根據(jù)性別選擇茶飲
1,男性的養(yǎng)生茶
男性具有腎精易損的特點，尤其在勞累、縱欲過度以及上了年紀后，常常出現(xiàn)肝腎不足的病癥，可選擇菟絲子茶、淫陽藿茶、杜仲茶、何首烏茶等類具有滋補肝腎、強筋壯骨功能的茶飲。
2,女性的養(yǎng)生茶飲
女性具有經(jīng)帶孕產(chǎn)的特點，在婦女月經(jīng)期宜飲當(dāng)歸茶、益母草茶等類具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)功能的茶飲。