桃花茶即用桃花泡的茶，喝的時候能聞到淡淡的桃花香味，且操作方便。桃花茶具有美容養顏，潤腸通便，減肥瘦身的功效，深受女性的喜愛。但是凡事都有兩面性，如果過多的喝桃花茶不節制，就會有反作用，例如氣色變差，身體脫水等癥狀。所以飲用桃花茶要注意適量，才能發揮最好的效果。
喝桃花茶的好處:
①美容養顏
桃花含有豐富的維生素以及山奈酚等營養物質，這些物質能夠防止黑色素在皮膚內的慢性沉積，從而預防各種斑的產生，起到美容養顏的作用。所以女性朋友可以飲用適量的桃花茶從而達到改善皮膚的效果。
②潤腸通便
桃花茶是味甘性平，具有輕泄的作用，少量食用會有助于腸胃的蠕動，潤腸通便。因此便秘者可以適量服用桃花茶，緩解便秘的癥狀。
③減肥瘦身
桃花茶還有減肥瘦身作用，首先自身含有的能量極低，還有很強的瀉下作用，減少胃腸對食物之后營養物質的吸收，尤其是抑制脂肪吸收效果明顯，適合減肥人群飲用。
喝桃花茶的壞處
①氣色變差
雖然桃花茶能夠改善皮膚，具有滋潤皮膚的功效。但是桃花茶具有泄水的作用，并且起效得很快，因此喝多了會導致元氣受損，內分泌也會失調，氣色自然而然的會不如以前好。
②導致身體脫水
有些人會通過服用桃花茶來達到減肥的功效，但其實桃花茶排出去的大部分是水，減肥的效果一般只是暫時的，很容易反彈。而排出去的水分太多就會導致身體出現脫水的情況。因此喝桃花茶一定要適量。
4注意事項
桃花茶是一款美容養顏的天然茶飲，服用適量的話對身體是很有好處的，能夠補充人體所需營養。但是桃花茶一定不能服用過量，否則會對腸胃造成很大的傷害。同時在外面購買干桃花，一定要選擇包裝嚴謹質量比較好的，這樣不會含一些有毒物質。