正山小種屬于紅茶，功效有利尿、提神、養胃、殺菌、抗衰老，正山小種，又稱拉普山小種，屬紅茶類，與人工小種合稱為小種紅茶。
1、利尿，
正山小種含有咖啡堿成分，具有增加腎臟血流量，提高腎小球過濾率，促成尿量增加的作用，有利于及時排除體內的有害物質。
2、提神，
醫學實驗發現，正山小種中的咖啡堿能刺激大腦皮質層，振奮人的精神，常飲有助于人們消除疲勞，增強記憶力。特別適合工作一族，有顯著的提神功效。
3、養胃，
正山小種屬于發酵茶，茶多酚含量較少，對胃部刺激性較低，適當適量飲用，還能夠起到一定的養胃作用。經常飲用加糖、加牛奶的正山小種，對于腸胃潰瘍也有一定的治療功效。
4、殺菌，
正山小種含有豐富的多酚類化合物、兒茶素類等，這些成分能夠凝固沉淀蛋白質，對病原菌有抑制和殺滅的作用。用濃正山小種茶水涂洗傷口、膿瘡等，有著非常好的消炎、殺菌之功。
5、抗衰老，
正山小種中含有天然的抗氧劑維生素，抗衰老效果顯著。經常飲用，有助于延緩皮膚老化，美容養顏，尤其對心臟更是有益，是健康的養生茶飲。
正山小種適合季節：
1、夏季，
正山小種適合夏季飲用，起到生津清熱的功效。在炎熱的夏季喝上一杯正山小種，茶水所含的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且刺激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
2、冬季，
夏季飲用正山小種能夠清熱生津，但冬季也是適宜飲用正山小種的季節哦。在寒冷的冬季喝上一杯正山小種，能夠御寒保暖，養胃護胃，對于增加胃口、幫助消化有著重要作用。中醫方面認為，正山小種茶性溫和，具有很好地補充人體冬天所缺失的陽氣的作用。現代醫學的證明，正山小種具有豐富的蛋白質喝糖分對于增強人體抵抗寒冷、促進消化有著很好的作用。