很多人愛吃紅棗，尤其是女性朋友，紅棗能補血益氣，很多人喜歡用紅棗枸杞泡水喝，那么紅棗枸杞茶如何制作？
紅棗枸杞茶如何制作
1、枸杞洗凈放入杯中。紅棗用流動的水沖洗兩遍(因紅棗的表皮褶皺多，易藏污納垢，所以要比普通的水果多洗幾遍)，用水果刀將紅棗切成幾份，去核。(覺得麻煩可以不切，整顆放入，但也要去核，棗核容易上火)
2、倒入100度開水浸泡。合緊杯蓋上下?lián)u晃讓棗肉充分接觸熱水。(把棗切片、用高溫開水、上下?lián)u晃都是為了讓棗的味道充分釋放出來)因為上下?lián)u晃會產(chǎn)生少量棗泥沉淀，所以想要喝清亮茶湯的可以省略這一步。(我個人是不介意混濁的棗泥的，畢竟果粒橙中也有橙粒)
3、靜止5分鐘，讓棗的味道和顏色充分釋放出來。
4、等茶水的顏色和味道都出來后，加入涼白開或溫水調(diào)到適合的溫度，就可以喝了。當(dāng)然也可以自然放置到不燙唇的溫度。
泡紅棗枸杞茶要注意什么
1、紅棗可先剪開，然后再進(jìn)行沖泡。
2、如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
3、沖服時，注入開水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
喝紅棗枸杞茶的好處
補血
紅棗枸杞茶可以補血養(yǎng)顏。由于紅棗枸杞茶中的紅棗為補養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補氣養(yǎng)血的功效。因此若你現(xiàn)在面黃肌瘦的話，不妨試試飲用紅棗枸杞茶，但不能天天飲用，最好隔天飲用。媽媽們，若想擺脫黃臉婆的稱號的話，不妨也試試紅棗枸杞茶吧!
安神
紅棗枸杞茶可以改善睡眠質(zhì)量。紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。