檸檬（學名：citrus limon (l.) burm. f.），蕓香科柑橘屬植物，檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調制飲料菜肴、化妝品和藥品。 此外，檸檬富含維生素c，能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是壞血病的克星。
不知不覺，身邊的姐妹們陸續都走進婚姻，即將初嘗為人母的欣喜了。但生過孩子的女人都知道，相比起為人母的幸福憧憬，孕育新生命那長長的十個月其實完全沒有什么浪漫可言。害喜時的嘔吐、食欲不振、頂著一個沉重的肚子睡也睡不安穩這些麻煩要多痛苦有多痛苦。因為之前忙于打拼事業，直到熟齡甚至高齡才開始懷孕生子也讓準媽媽們很擔心，怕胎不穩，又怕寶寶不健康，感冒了也不敢吃藥。所以女性朋友們都很苦惱，問我懷孕時該喝些什么，要知道很多在平時療效都很棒的養生茶，孕婦卻不可以喝。我給她們的答案總是這一個——檸檬茶。
沒錯，就是那種青色或黃色、味道很酸的檸檬切片后泡成的茶，為什么呢？我們看看檸檬在中醫里的別稱吧。檸檬又叫宜母子、宜母果、夢子，味酸、甘，性微溫，入肺經、胃經。早在《食物考》里就說它“漿飲渴廖，能辟暑。孕婦宜食，能安胎”。喝檸檬茶能抑制子宮收縮，治療懷孕期間的胎動不安。記得五年前我剛懷孕時，總有點出血，除了吃保胎藥，一位中醫還建議我用檸檬片泡茶喝。于是我藥就只吃了幾天，檸檬茶喝了好幾個月，后來就不再出血了，順產過程也很順利，直到現在我家囡囡也很健康，沒有什么毛病。
孕婦本來就好酸，而酸酸的檸檬茶正好合了害喜時候的胃口，能大大減輕妊娠時的嘔吐狀況，還能行氣健胃，增進食欲。咱吃得多了，肚子里的寶寶就能吸收更多的營養。更重要的是檸檬茶還具有清腸作用，能洗滌并排除體內過量的油、鹽、糖、味精、重金屬、抗生素、酒精、農藥殘留等有害物質，我們身體里沒有毒素和垃圾，孩子生下來當然會健康。檸檬茶還含有極其豐富的維生素c，若孕婦感冒了，在感冒初期每天喝上500～1000毫升的檸檬茶，可以祛痰、緩解流鼻涕，連喝上兩天，小感冒基本上可以不藥而愈，這樣準媽媽就不用擔心吃感冒藥會影響肚子里的寶寶了。在晚間喝一杯檸檬茶，檸檬的獨特清香可以幫助入睡，提高我們在孕期的睡眠質量。
懷孕時喝檸檬茶還能消除皮膚色素沉著，讓女人們在懷孕時臉上也沒有討厭的色斑、粗糙和暗沉，讓人由衷感嘆“懷孕的女人最美麗”。