現代社會，生活的壓力、工作的壓力，以及來自各方面的壓力，常常會讓人處于緊張焦灼的狀態，長期下去，會對身體健康造成危害。所以當緊張焦慮時要提醒自己適當放松。一杯清茶就能讓你放松心情，活力倍增。那么喝什么茶緩解壓力效果好呢？
薄荷暖茶
原料：薄荷2克，紅茶3克，純牛奶100毫升，蜂蜜少許。
做法：紅茶用開水沖泡3分鐘，制成濃茶汁，加入牛奶、蜂蜜和幾片薄荷，拌勻即可飲用。
功效：提神解郁，消除疲勞和壓力。
用法與宜忌：代茶飲用，每天1次。
桂花茶
原料：桂花（干）2克，綠茶3克。
做法：將綠茶和桂花混合后，用90℃的開水沖泡3分鐘即可飲用。可沖泡3次。
功效：強肌滋膚，消炎、抗菌，愉悅心情。
用法與宜忌：代茶飲用，不拘次數。
薄荷檸檬茶
原料：薄荷2克，綠茶3克，冰塊少量，新鮮檸檬1片，蜂蜜少許。
做法：綠茶用開水沖泡3分鐘，加入冰塊、蜂蜜、幾片薄荷和檸檬，拌勻即可飲用。
功效：提神解郁，恢復體力，平心靜氣。
用法與宜忌：代茶飲用，每天1次。
薰衣草茶
原料：薰衣草、綠茶各3克，蜂蜜少許。
做法：用少量開水浸潤熏衣草取汁，綠茶沖泡3分鐘，加入薰衣草汁、蜂蜜，拌勻即可飲用。
功效：美發護膚，舒解壓力添活力。
用法與宜忌：代茶飲用，不拘次數。