喝茶就要先選茶，選茶就要選合適自己的，如果你喝的茶根本不適合自己，這樣茶葉不僅不能很好地發揮作用，而且容易引起不可預料的后果。那么，問題來了，怎么選擇適合自己的茶葉，靈茶網認為選茶就要根據自己的喜好選。
1，根據喝茶者的體質
茶葉一定要適合自己的體質，選擇茶葉時先需了解茶葉的茶性。發酵程度的不同，造就了茶葉具有不同的性質。綠茶、黃茶、白茶的茶性偏寒涼，更適合體熱的人飲用。而青茶、紅茶、黑茶的茶性偏溫潤，容易上火的人群不宜多喝。
2，喝茶的季節
春天宜喝花茶，花茶有益于養肝護肝、散開郁結。夏天以喝綠茶為上，綠茶能解渴消暑。秋天適合喝烏龍茶，烏龍茶具有降火去熱的功效，能夠防止皮膚干燥、潤膚潤喉、生津止渴。冬天可以選擇喝紅茶，紅茶溫和，是暖胃助消化，增強人體御寒能力的極佳飲品。
3，買茶者的經濟情況
根據自己的經濟消費水平來選擇茶葉也很重要，尋常喝的茶葉，應該更加注重性價比。那些天價茶，大多具有品飲以外的價值，比如收藏價值，有機會偶爾嘗一嘗就可以了。
4，茶葉的功效
每個人也可以根據自己的養生保健需求來選擇茶葉，綠茶提神醒腦，常用腦可以喝綠茶。紅茶能增強能量，補充營養，常運動、體虛弱建議選擇喝紅茶。烏龍茶具有減肥美容的功效，想減肥喝烏龍茶最佳。黑茶有助于促進脂肪消化，很適合減肥、常吃葷的人群。花茶可緩解煩躁、抑郁，以及理氣調經，因此心情差，或者經期、更年期的女性常喝好處多多。
只要大家把握上以上幾個基本的要求，就可以選擇適合自己的茶葉，只有適合自己的茶葉才是好茶葉，通過我們的介紹，大家知道怎么選擇適合自己的茶葉了吧。
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