菊花茶是我們最為熟知，也是最常飲用的花茶之一，但對于菊花茶的功效以及它的禁忌你都了解嗎?今天小編就給大家講講菊花茶5個功效2個禁忌，下面我們就一起來看看吧。
菊花茶的5大功效
1、平肝明目、清熱降火。《本草綱目》中記載：菊花茶性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。
2、抗衰老。菊花茶中所含的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面有突出的效果。
3、提神醒腦、舒緩頭痛。菊花茶香氣濃郁，能提神醒腦，也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。
4、治風熱感冒。菊花茶在醫藥上主治感冒風熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
5、降血壓、抗癌。現代醫學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。
菊花茶的2個禁忌
①菊花茶性寒，長期服用或者用量過大會傷及脾胃陽氣，出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀溏等不良反應。孕婦、脾胃虛寒者不宜喝菊花茶。
②隔夜菊花茶不宜飲用
【小貼士】
買過菊花茶的人都知道，菊花有好幾種，大家應該如何選擇呢?通常來說：白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，但清熱能力稍差，如果眼睛干澀不適可以選擇。黃色的菊花味道稍苦，清熱能力強，常用于散風熱，如果上火，口腔潰瘍，用它泡水能敗火。而野菊花對防治流腦、流感、毒蛇咬傷效果好。
以上便是小編為大家準備的內容，希望通過小編的講解可以為有需要的茶友們提供好的建議，我相信通過對本文的閱讀很多的茶友們還是對菊花茶5個功效2個禁忌也是有一定的了解了吧。