有人問：天天喝碧螺春能減肥嗎？碧螺春屬于綠茶類，綠茶被成為消脂食品，是有研究顯示的證實的。所以天天喝碧螺春是能減肥。接下來我們來了解一下！
碧螺春減肥的原理
由于綠茶中的茶多酚能匡助大家燃燒更多的卡路里和脂肪。綠茶中的咖啡因在人體內同黃酮素結合后，會非?？煜娜梭w熱量，因此可以達到減肥的目的。而碧螺春屬于綠茶所以能減肥。
同時碧螺春還可以促進新陳代謝，對減肥也很有幫助的。中國自古以來就把茶葉奉為瘦身的良藥。研究發現，茶葉中含有的成分能夠有效促進脂肪分解，特別是綠茶，多喝能有效瘦腹。多喝綠茶，還你平坦小腹!所以說碧螺春具有減小腹的作用。
在不改變飲食和身體流動的條件下，輕度超重的中國健康男性與女性連續90天飲用高兒茶素含量綠茶后，體重、腰圍和腹內脂肪面積都顯著性減少。鑒于此，科學家以為：綠茶中的兒茶素可能對人體脂肪分布產生特定的有益影響。因此證明喝碧螺春是有減肥的作用的。
碧螺春怎么喝減肥
在飯后一小時喝。倘若吃完飯后立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯后一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。每天1000ml即可。因為碧螺春中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質結合形成一種不溶性物質，阻礙對鐵的吸收。
喝茶減肥不可一日而就，必須長期堅持才能達到完美的減肥塑身效果。
溫性提示：每天飲用不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。因為綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。所以貧血人、胃潰瘍、經期或者常吃素的人不適合喝綠茶。
除了減肥，碧螺春還有哪些好處
1．碧螺春茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高效率。
2．碧螺春茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
3．咖啡堿具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環,是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
4．碧螺春茶葉中的茶多酚和維生素c都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。
5．碧螺春茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌，能凝固細菌的蛋白質將細菌殺死?？捎糜谥委熌c道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用?？谇话l炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療，也有一定療效。
總的來說，碧螺春能夠減肥是有實證的，除了減肥作用，碧螺春還有提神清心、清熱解暑、消食化痰、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用。不過綠茶性寒，大家要注意碧螺春的禁忌哦！