黑茶(dark tea)，因成品茶的外觀呈黑色，故得名，黑茶采用的原料較粗老，是壓制緊壓茶的主要原料。黑茶是全發酵的茶，具有生津止渴、抗輻射、抗癌防癌、減肥促消化、延緩衰老、降膽固醇等作用，因此一直以來深受人們的喜愛。接下來就讓小編帶你了解一下黑茶的功效與作用。
一、降脂減肥
肥胖是由特定的生化因子引起的一系列進食調控和能量代謝紊亂的疾病，因肥胖引發的一系列疾病，已成為危害人類健康的主要殺手。黑茶中的茶多酚及氧化物加速能溶解脂肪及排除體外降低了人體人的脂肪含量。還能激活蛋白質激酶。因此黑茶在被人們稱為“瘦身茶”及“美容茶”。
二、助消化
黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。從而來促進消化，并且增強人們的食欲。
三、降三高
黑茶是含有茶多糖最多的一類茶葉。茶多糖可以幫助人降低人體的血糖含量。而其中的氧化物質及茶多酚能夠溶解脂肪，有效促進脂肪排泄從而降低血液中的血糖等，以此來提高人們的身體健康。
黑茶固然有保健作用，但是也要注意飲茶的方式。喝黑茶也要適量的喝，這樣才能達到最好的保健作用。