烏龍茶和綠茶都是茶葉，既然都是茶葉就有一些共同的功效，不過它們之間也有自己獨特的功效。烏龍茶和綠茶的功效的區別是：茶葉都有的功效：
茶至少有以下功效：
（1）少睡（2）安神（3）明目（4）清頭目（5）止渴生津（6）清熱（7）消暑（8）解毒（9）消食（10）醒酒（11）去減肥（12）下氣（13）利水（14）通便（15）治痢（16）去痰（17）祛風解表（18）堅齒（19）治心痛（20）療瘡治瘺（21）療饑（22）益氣力（23）延年益壽（24）殺菌治腳氣。
烏龍茶的功效
烏龍茶經過發酵，所含的單寧酸成分較高，和綠茶相比，更有助于腸胃消化，能消脂、減肥、排毒等。
減肥功效
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。
烏龍茶美容
烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用；烏龍茶能提高sod酶活性，由此可推知，烏龍茶對皮膚具有一定的保健作用。如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等。
綠茶的功效
綠茶是不發酵茶，茶多酚含量高，收斂性強，有顯著的提神、消食、降火、解暑等功效。
醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。
利尿解乏
有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
降脂
有助于降脂助消化唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪。
總之，烏龍茶和綠茶的功效是有偏向的。