我國是茶文化大國，所謂柴米油鹽醬醋茶，茶是中國人日常生活中必不可少的飲品，但是，我們一般不給孩子喝茶，這是為什么呢？兒童到底為什么不能喝茶？小孩幾歲才可以喝茶呢？下面小編為您介紹兒童不宜喝茶的原因和最低年齡限制。
兒童不宜喝茶的原因：
1、茶里含有茶堿等物質，很容易令人的中樞神經系統產生興奮，而嬰幼兒的身體正處于發育階段，各神經系統對于具有興奮作用的物質抑制能力較弱；
2、兒童的身體自我調節功能較低，孩子喝茶后，可能會出現心跳加快的現象，有可能導致體力消耗過大，尤其是在晚上喝茶，還會使孩子產生失眠、尿頻等問題，影響睡眠，進而影響發育；
3、茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進入人體后，會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。童過量喝茶或喝濃茶，可能會導致體內微量元素的缺乏，甚至出現營養不良。
4、一般的茶都有利尿功能，兒童喝茶后，在利尿過程中，鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質的流失，不利于鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血，也會影響身體對營養的吸收。
那么，小孩幾歲才可以喝茶呢？父母給小孩子喝茶如何根據年齡、體質、季節等因素選擇不同品種的茶葉？
【6歲以下不建議孩子喝茶】
盡管茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營養物質，以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素，這些物質雖然對孩子的生長發育有益，但6歲以下小孩子發育還太不成熟，茶葉中含有的興奮物質如茶堿、咖啡因等容易導致孩子過度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。
同時，茶葉中的鞣酸還會影響蛋白質的消化吸收，從而影響兒童的正常發育，所以不建議父母讓6歲以下的孩子喝茶。
【6歲以上孩子喝茶有選擇】
對于6歲以上的孩子，有專家強調，父母要根據不同體質、不同地區在不同季節選擇不同的茶葉來給孩子喝，切記一定不要喝太濃的茶，因為濃茶容易導致孩子過度興奮、心跳加快、失眠等問題。
專家表示，茶葉性偏涼，喝多了反而會導致孩子消化不良，尤其對于體質偏寒的孩子，所以喝茶不要過量。并且不同地區的氣候條件不同，適宜飲茶的量也不同，如北方地區比較干燥，多喝點茶能給身體補充更多的水分，也有清燥祛火的作用。
【根據季節為孩子選茶葉】
父母還需根據不同季節來為孩子選擇不同品種的茶葉。夏季可以選擇有清熱解暑、提神清心作用的綠茶；春秋季節可以選擇花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等；冬季可以喝點鐵觀音、紅茶等發酵類茶。
同時，專家提醒飯前喝茶會沖淡胃液，影響食物消化；飯后喝茶會影響食物中蛋白質及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生長發育，所以最好在飯后半小時后再讓孩子喝茶。
此外，專家還表示，喝茶或者飯后用茶水漱口能夠預防兒童齲齒的發生，因為一般茶葉中氟的含量比較高，氟化物能起到預防齲齒的作用。